Perbedaan antara Tai Chi dan Qigong

Tai Chi vs Qigong

Tiongkok adalah salah satu peradaban tertua di dunia dan dua tradisinya, Tai Chi, dan Qigong, sebagai seni bela diri internal yang mengarah ke pengembangan Qi, energi kehidupan yang mengalir melalui jalur energi di dalam tubuh semua manusia, populer di dalamnya Dunia Barat juga. Kedua bentuk seni bela diri ini memanfaatkan chi untuk membuat seseorang lebih kuat baik secara fisik maupun mental. Keduanya menyebabkan pemurnian tubuh, karakter, dan pikiran, menyembuhkan penyakit dan menyebabkan umur panjang. Namun, karena kesamaan antara kedua jenis sistem latihan, kebanyakan orang tetap bingung di antara keduanya. Artikel ini berupaya menyoroti perbedaan antara Tai Chi dan Qigong.

Tai Chi

Tai chi chuan, atau hanya tai chi, berputar di sekitar qi, atau chi, seperti yang diketahui oleh dunia luar. Ini adalah kekuatan hidup yang mendorong semua makhluk hidup dan membentuk dasar dari sistem pengobatan Tiongkok tradisional yang disebut TCM. Kekuatan hidup ini mengalir melalui meridian di dalam tubuh, dan kapan pun ada gangguan pada aliran energi ini, tubuh menjadi sakit. Praktek Tai Chi, atau seni bela diri internal sebagaimana disebut, memastikan bahwa Tai Chi mengalir ke seluruh tubuh tanpa penyumbatan dan tubuh praktisi Tai Chi tetap sehat.

Orang Barat menyebut Tai Chi sebagai seni penyembuhan sedangkan itu adalah cara hidup di Cina. Seni bela diri internal ini berasal sekitar dua ribu tahun yang lalu, dan terdiri dari serangkaian gerakan lambat dan melingkar yang diyakini untuk menghilangkan semua halangan pada pergerakan chi di dalam tubuh praktisi seni kuno ini. Ini termasuk pernapasan sistematis dan asumsi postur seperti yoga India, yang menarik orang Barat ke arah sistem pengobatan Cina kuno dan tradisional ini.

Qigong

Budidaya Kesehatan Dengan Menguasai Qi atau Chi adalah tujuan akhir dari Qigong seperti Tai Chi. Itu termasuk membuat postur tubuh yang sulit dengan cara yang sama seperti yogi di India. Fokus pikiran sambil membuat postur membantu pikiran, napas, dan energi praktisi. Arti literal dari Qigong adalah pekerjaan energi kehidupan. Seni bela diri Cina kuno dimaksudkan untuk memungkinkan praktisi mengendalikan kekuatan hidup dan menguntungkan secara fisik, mental, spiritual, dan emosional. Qigong adalah bagian dari TCM, dan pertama kali diterbitkan di Canon Batin Kaisar Kuning. Buku ini dianggap sebagai kepala air mancur dari sistem pengobatan Cina kuno. Qigong diyakini dapat menyembuhkan penyakit untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental praktisi. Qigong memiliki tiga bentuk yaitu qigong medis, qigong meditasi, dan martial qigong.