Perbedaan antara blackberry dan blueberry

Blackberry vs Blueberry

Blackberry dan Blueberry dipercaya dan terbukti memiliki jumlah antioksidan yang sangat besar yang dapat memberantas radikal bebas. Radikal bebas ini adalah molekul oksigen yang sangat tidak stabil dan menyebabkan penyakit dalam tubuh kita. Itu juga penyebab utama penuaan.

Blackberry

Blackberry (Rubus fruticosus) adalah salah satu buah beri yang terkenal (Drewberry dan raspberry adalah yang lain) di bawah genus Rubus yang memiliki lebih dari seribu sub-spesies. Mereka adalah sumber yang sangat baik untuk serat dan vitamin C yang membantu mengurangi sel kanker. Ini juga merupakan buah yang sangat baik untuk dimakan oleh penderita diabetes karena memiliki kalori yang sangat rendah dan tidak ada lemak sama sekali.

Bluberi

Blueberry (vaccinium cyanococcus) berada di bawah genus vaccinium yang mencakup buah beri populer seperti bilberry dan cranberry. Blueberry memiliki dua jenis: buah beri rendah dan buah buah tinggi. Seperti buah beri lainnya, ini juga tinggi antioksidan untuk membuat orang terlihat muda. Maine, USA adalah produsen berry semak rendah terbesar di dunia sementara itu adalah Michigan ketika datang ke buah beri yang tinggi.

Perbedaan antara blackberry dan blueberry

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa pterostilbene, yang dapat ditemukan pada bluberries, dapat membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh kita sehingga mengurangi juga risiko penyakit jantung. Blackberry, di sisi lain, tidak mengandung lemak dan sangat sedikit kalori yang sempurna untuk orang penderita diabetes. Dalam hal warna, blackberry, seperti apa namanya, biasanya hitam tetapi kadang -kadang bisa menjadi ungu gelap juga; blueberry, namanya lagi, berwarna biru tua saat matang. Tanaman blueberry berdiri sementara blackberry seperti tanaman anggur yang merangkak dan tertinggal.

Tidak peduli jenis berry yang Anda pilih, blueberry atau blackberry, Anda masih akan mendapatkan lebih atau kurang vitamin dan nutrisi yang sama dengan yang ditawarkan masing -masing buah beri ini. Makan kedua buah beri ini akan membantu mengurangi kolesterol, mencegah risiko penyakit jantung, dan dapat memberantas sel kanker.