Perbedaan antara lean dan kencang
Lean vs kencang
Tubuh yang sehat dan indah tidak diragukan lagi adalah mimpi individu yang sadar penampilan. Meskipun ini mungkin terjadi, itu tidak selalu merupakan tugas yang mudah. Ada banyak kata sifat yang digunakan saat ini yang menggambarkan tubuh ideal ini yang hampir semua orang butuhkan. Lean and Leped adalah dua kata seperti itu yang sering digunakan bersama saat menggambarkan fisik yang ideal. Namun, apakah mereka berdua berarti hal yang sama?
Apa itu ramping?
Tubuh tanpa lemak akan menunjukkan fisik tanpa lemak tubuh yang berlebihan. Ini adalah aspek tubuh yang dianggap sehat, menunjukkan bahwa orang yang dimaksud tidak memiliki lemak tubuh yang berlebihan. Lean tidak menunjukkan kurus atau tipis yang dibandingkan dianggap sebagai aspek fisik yang tidak sehat. Tubuh tanpa lemak sebagian besar diperoleh melalui makan sehat. Olahraga juga dapat berkontribusi untuk memperoleh efek ini pada tubuh. Namun, ditentukan bahwa persentase lemak tubuh yang ideal untuk seorang wanita harus 20% sedangkan untuk pria itu harus 10%.
Apa yang kencang?
Tubuh yang kencang akan menunjukkan fisik yang kekuatan dan ketegasannya telah ditingkatkan. Ini dapat dicapai melalui latihan terus -menerus. Untuk mengencangkan bagian tubuh tertentu, seseorang harus mempraktikkan latihan tertentu, ditentukan untuk bagian tubuh itu. Tubuh yang kencang menunjukkan kekuatan dan tidak akan membawa lemak tubuh yang berlebihan karena lemak tubuh yang berlebihan akan disingkirkan dengan berolahraga. Kadar lemak tubuh yang rendah bersama -sama dengan perkembangan otot membuka jalan untuk tubuh yang kencang. Otot -otot inilah yang perlu dikurangi agar mereka dapat terlihat dari bawah kulit. Namun, tanpa lemak tubuh, orang tidak akan dapat memperoleh tampilan yang kencang karena kehilangan lemak tubuh secara berlebihan akan menyebabkan otot -otot berkurang dengan demikian memberi tubuh penampilan kurus daripada yang kencang.
Apa perbedaan antara lean dan kencang?
Rahasia tubuh yang sehat adalah makan sehat dikombinasikan dengan jumlah olahraga yang tepat. Ada banyak fisik yang sedang populer ketika harus memutuskan gagasan seseorang tentang tubuh yang sempurna. Lean dan leat adalah dua kata yang sering diucapkan bersama ketika datang ke fisik seseorang. Namun demikian, yang tidak disadari oleh kebanyakan orang adalah kenyataan bahwa sementara keduanya ramping dan kencang adalah indikator tubuh sehat, mereka tidak harus berarti sama.
• Meskipun keduanya ramping dan kencang menunjukkan fisik dengan lemak tubuh rendah, ramping dan kencang adalah dua istilah yang memberikan konotasi yang berbeda.
• Lean harus berarti tidak ada lemak tubuh yang berlebihan. Otot -otot yang kencang dengan baik yang dapat terlihat terlihat di bawah kulit.
• Lean adalah kualitas fisik yang dapat diperoleh melalui makan sehat dan olahraga minimal, tetapi untuk tubuh yang kencang, seseorang perlu terlibat dalam olahraga yang konstan dan kuat.
• Lean dapat diperoleh tanpa otot. Untuk mendapatkan tubuh yang kencang, seseorang perlu mendapatkan otot terlebih dahulu.
• Seseorang dapat memperoleh tubuh tanpa lemak dengan menurunkan berat badan. Seseorang tidak dapat menurunkan berat badan jika seseorang perlu mendapatkan tubuh yang kencang.
Pos terkait:
- Perbedaan antara tipis, kurus, ramping, ramping dan ramping
