Perbedaan antara kelebihan berat badan dan obesitas

Kelebihan berat badan vs obesitas

Jumlah lemak dalam tubuh mempengaruhi penampilan, ketertarikan dan kesehatan juga. Lebih berat dan obesitas adalah masalah orang yang lebih bergizi. Namun ada beberapa penyebab genetik yang jarang terjadi pada obesitas, kelebihan asupan karbohidrat dan lemak dan kurangnya olahraga adalah penyebab utama obesitas dan berat badan lebih dari.

Jumlah pasti lemak tidak dapat diukur dengan metode langsung. Jadi ada banyak alat untuk mengukurnya secara tidak langsung. BMI (indeks massa tubuh) adalah yang paling populer untuk mengukur berat badan dalam kaitannya dengan tinggi. BMI dihitung dengan membagi berat (dalam kg) dengan (tinggi dalam meter). Persentase lemak tubuh akan menghitung lemak tubuh, tetapi masih BMI digunakan untuk menentukan berat badan dan obesitas tubuh manusia secara berlebihan.

Rentang referensi BMI dapat bervariasi dari satu negara ke negara lain. Itu karena variasi orang -orang di negara ini. Biasanya BMI 25 diambil sebagai terputus untuk kelebihan berat badan. BMI 25 hingga 30 dianggap kelebihan berat badan. Lebih dari 30 diklasifikasikan sebagai obesitas. Obesitas sekali lagi diklasifikasikan sebagai Kelas 1, II dan III tergantung pada nilainya.

Orang yang kelebihan berat badan harus melakukan olahraga dan diet secara teratur untuk mengurangi berat badan dan menjaga BMI di bawah 25. Orang gemuk perlu memberikan lebih banyak prioritas untuk mengurangi berat badan. Obesitas adalah faktor risiko yang terkenal untuk beberapa penyakit. Diabetes mellitus tipe 2, penyakit pembuluh darah kardio dan serangan jantung adalah beberapa contoh. Baik orang yang kelebihan berat badan dan obesitas akan mengalami masalah radang sendi dan sendi karena berat badannya.