Perbedaan antara besi chelated dan besi lembut

Itu perbedaan utama Antara besi chelated dan besi lembut adalah itu Besi chelated mengandung atom besi yang terikat pada ion non-logam, sedangkan besi lembut mengandung yang tidak terikat pada ion non-logam.

Besi adalah elemen kimia yang memiliki nomor atom 26 dan simbol kimia Fe. Elemen kimia ini sangat penting bagi tubuh kita karena sangat penting untuk produksi darah, dan kadar zat besi yang rendah dalam darah dapat menyebabkan efek berbahaya. Hemoglobin dalam darah mengandung atom zat besi dalam bentuk gugus heme. Oleh karena itu, kita harus mengambil jumlah zat besi yang cukup ke dalam tubuh kita, baik melalui makanan yang kita konsumsi atau sebagai suplemen zat besi. Ada berbagai jenis suplemen besi. Beberapa suplemen ini mengandung zat besi dalam bentuk chelated sedangkan suplemen lain mengandung zat besi lembut yang tidak chelated. Chelation berarti persembunyian komponen melalui pengikatan dengan atom atau ion lain.

ISI

1. Ikhtisar dan Perbedaan Utama
2. Apa itu besi chelated 
3. Apa itu besi lembut
4. Perbandingan berdampingan - besi chelated vs besi lembut dalam bentuk tabel
5. Ringkasan

Apa itu besi chelated?

Besi chelated adalah jenis suplemen zat besi yang mengandung zat besi bergantian secara kimia. Dengan kata lain, jenis suplemen besi ini mengandung zat besi yang terikat pada ion non-logam. Perubahan kimia ini penting bagi atom besi untuk melewati sistem pencernaan tanpa rusak. Setelah ikatan dengan bagian non-logam, itu menjadi kompleks besi, yang merupakan molekul baru. Alih -alih mogok selama rutenya melalui sistem pencernaan, zat besi chelated dibawa ke dalam sel bersama dengan asam amino yang terikat zat besi yang terikat. Ini memberikan penyerapan zat besi yang efisien.

Namun, mungkin ada beberapa efek samping dari menggunakan zat besi chelated. Ini termasuk sembelit, diare, gangguan pencernaan, kram perut, mual dan tinja hitam. Ada berbagai bentuk generik dan nama merek untuk suplemen besi chelated. Misalnya, ferrous bisglycinate adalah suplemen zat besi generik umum yang umum. Nama merek umum untuk besi chelated adalah Gestafer.

Apa itu besi lembut?

Zat besi lembut adalah obat atau suplemen yang penting untuk mencegah kadar zat besi yang rendah. Tidak seperti besi chelated, besi lembut bebas dan tidak terikat pada ion non-logam; Dengan demikian, itu tidak menyebabkan sembelit yang serius atau masalah pencernaan. Oleh karena itu, jenis suplemen ini adalah pilihan yang sempurna untuk perut yang sensitif. Formula zat besi lembut berbeda dari suplemen zat besi chelated lainnya, dan suplemen ini mengandung zat besi heme dan non-heme yang dapat meningkatkan penyerapan sambil meminimalkan efek samping gastrointestinal.

Apa perbedaan antara besi chelated dan besi lembut?

Zat besi adalah elemen kimia penting bagi tubuh kita. Kita bisa mendapatkan zat besi melalui makanan yang kita konsumsi, atau kita bisa mendapatkannya sebagai suplemen zat besi. Ada suplemen besi yang berbeda yang mengandung besi lembut atau besi chelated. Perbedaan utama antara besi chelated dan besi lembut adalah bahwa besi chelated mengandung atom besi yang terikat pada ion non-logam, sedangkan besi lembut mengandung yang tidak terikat pada ion non-logam.

Selain itu, zat besi chelated dapat menyebabkan efek samping seperti sembelit, diare, gangguan pencernaan, kram lambung, mual dan tinja berkala hitam sementara besi lembut memiliki efek samping gastrointestinal minimum dan tidak menyebabkan sembelit.

Di bawah infografis merangkum perbedaan antara zat besi dan besi lembut.

Ringkasan -besi chelated vs besi lembut

Zat besi adalah elemen kimia yang penting bagi tubuh kita. Kita bisa mendapatkan zat besi melalui makanan yang kita konsumsi, atau kita bisa mendapatkannya sebagai suplemen. Ada suplemen besi yang berbeda yang mengandung besi lembut atau besi chelated. Perbedaan utama antara besi chelated dan besi lembut adalah bahwa besi chelated mengandung atom besi yang terikat pada ion non-logam, sedangkan besi lembut mengandung yang tidak terikat pada ion non-logam.

Referensi:

1. Lisan Lisan Besi: Penggunaan, Efek Samping, Interaksi, Gambar, Peringatan & Dosis. Tersedia disini.

Gambar milik:

1. “Berbagai macam pil obat, obat, pil, suplemen makanan, pil, dosis, obat, tembakan studio, kapsul, kelompok besar benda” (CC0) melalui pxfuel