Perbedaan antara vitamin yang larut dalam lemak dan air

Itu perbedaan utama antara vitamin yang larut dan larut dalam lemak adalah bahwa Vitamin larut lemak larut dalam lemak karenanya, tubuh menyerapnya ketika garam empedu tersedia sementara vitamin yang larut dalam air larut dalam air sehingga tubuh dapat dengan mudah menyerapnya.

Vitamin adalah faktor makanan penting yang membutuhkan pemanfaatan nutrisi lain yang tepat seperti protein, karbohidrat, lipid, dll. Selain itu, mereka penting untuk pertumbuhan kita, diferensiasi sel, untuk fungsi seluler lainnya. Dengan demikian, ada dua jenis vitamin utama yaitu vitamin larut lemak dan vitamin yang larut dalam air. Oleh karena itu, kelarutan vitamin menentukan aksinya di dalam tubuh.

ISI

1. Ikhtisar dan Perbedaan Utama
2. Apa itu vitamin yang larut dalam lemak
3. Apa itu vitamin yang larut dalam air
4. Kesamaan antara vitamin yang larut dan larut dalam lemak
5. Perbandingan Berdampingan - Vitamin Larut Larut VS Lemak dalam Bentuk Tabel
6. Ringkasan

Apa itu vitamin yang larut dalam lemak?

Vitamin larut lemak adalah jenis vitamin, yang hanya larut dalam lipid. Vitamin A, D, E, dan K adalah vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin ini disimpan terutama di jaringan hati dan adiposa. Karena kemampuan penyimpanan ini, kelebihan vitamin yang larut dalam lemak dapat menyebabkan kondisi toksisitas yang disebut hipervitaminosis.

Gambar 01: Vitamin A yang larut dalam lemak A

Selain itu, vitamin yang larut dalam lemak tidak mengeluarkan dari tubuh. Usus kecil menyerap vitamin larut lemak bersama dengan garam empedu. Vitamin ini berlimpah dalam makanan tinggi lemak.

Apa itu vitamin yang larut dalam air?

Vitamin yang larut dalam air adalah salah satu dari dua jenis vitamin, yang larut dalam air. Vitamin B dan C adalah kelompok utama vitamin yang larut dalam air. Vitamin ini tidak disimpan di tubuh kita. Karenanya mereka tidak menyebabkan toksisitas.

Gambar 02: Vitamin B

Meskipun kami mengonsumsi vitamin yang larut dalam air, mereka dikeluarkan dari tubuh dengan mudah melalui buang air kecil menjaga risiko overdosis yang rendah. Oleh karena itu, konsumsi harian vitamin yang larut dalam air diperlukan untuk memenuhi permintaan tubuh.

Apa kesamaan antara vitamin yang larut dan larut dalam lemak?

• Keduanya adalah jenis vitamin.
• Vitamin yang larut dan larut dalam lemak diserap ke dalam tubuh.
• Kedua jenisnya sangat bergizi.

Apa perbedaan antara vitamin yang larut dan larut dalam lemak?

Vitamin larut dalam lemak atau larut dalam air. Vitamin yang larut dalam lemak utama adalah vitamin A, D, E dan K sedangkan vitamin yang larut dalam air utama adalah B dan C. Penyerapan vitamin yang larut dalam air sangat sederhana saat penyerapan vitamin yang larut dalam lemak terjadi dengan garam empedu. Ini adalah perbedaan utama antara vitamin yang larut dalam lemak dan vitamin yang larut dalam lemak. Selain itu, tidak seperti vitamin yang larut dalam air, vitamin yang larut dalam lemak disimpan di hati dan, secara berlebihan, dapat menyebabkan hipervitaminosis.

Infografis di bawah ini menyajikan lebih lanjut tentang perbedaan antara vitamin yang larut dan larut dalam lemak dalam bentuk tabel.

Ringkasan -Vitamin yang larut dalam lemak vs air larut

Vitamin dari dua kategori; Lemak larut dan larut dalam air. Tipe pertama larut dalam lemak sementara yang terakhir larut dalam air. Vitamin yang larut dalam lemak utama adalah vitamin A, D, E, dan K sedangkan vitamin yang larut dalam air utama adalah vitamin B dan C. Saat mengonsumsi vitamin yang larut dalam lemak, itu dapat menyebabkan hipervitaminosis yang merupakan keadaan toksik sementara vitamin yang larut dalam air tidak menyebabkan toksisitas semacam itu. Ketika ada kelebihan vitamin yang larut dalam air, mereka dapat dikeluarkan dari tubuh dengan mudah. Inilah perbedaan antara vitamin yang larut dalam lemak dan vitamin yang larut dalam lemak.

Referensi:

1.Alma, Lori. “Apa perbedaan antara vitamin yang larut dalam lemak dan yang larut dalam air?“Kesehatan yang sangat baik, sangat tidak sehat. Tersedia disini   
2.Nordqvist, Christian. “Vitamin: Apa mereka dan apa yang mereka lakukan?Berita Medis Hari Ini, Medileicon International, 26 September. 2017. Tersedia disini   

Gambar milik:

1."Vitamin A" oleh Bully at Kroasia Wikipedia (domain publik) melalui Commons Wikimedia 
2."VitaminB12" dengan pembubaran - karya sendiri, (CC BY -SA 3.0) Via Commons Wikimedia