Perbedaan antara kesehatan dan kebugaran

Kesehatan vs Kebugaran

Kesehatan dan kebugaran telah lama disamakan dan digunakan bersama seolah -olah keduanya berarti hal yang sama. Paling -paling, keduanya dianggap gratis dan dengan demikian frasa kesehatan dan kebugaran. Banyak dari kita berasumsi bahwa satu mengalir dari yang lain, dan jika satu bugar, dia sehat dan sebaliknya. Namun, kenyataannya agak berbeda dengan kebugaran hanya menjadi komponen dari parameter keseluruhan yang menentukan kesehatan seseorang. Adalah mungkin bagi seseorang untuk menjadi bugar dan belum sehat sedangkan seseorang yang terlihat sehat mungkin tidak sehat sama sekali. Mari kita lihat lebih dekat.

Kesehatan

Menurut WHO, kesehatan adalah kondisi fisik, mental, dan kesejahteraan sosial yang lengkap dan bukan hanya tidak adanya penyakit atau kelemahan. Ini berarti bahwa, jika seseorang dalam kesehatan yang baik, ia tidak hanya bebas dari penyakit apa pun ia juga bahagia secara emosional dan psikologis. Jika Anda sehat, Anda berada dalam kondisi yang lebih baik, untuk mengatasi tantangan dan tekanan hidup. Anda mungkin sangat bugar dan gesit untuk melakukan latihan fisik yang sulit, tetapi jika Anda tidak bugar secara sosial, Anda tidak dapat dianggap sehat.

Ini berarti bahwa itu adalah komponen fisik dari kesehatan kita yang dapat disamakan dengan kebugaran kita seperti halnya kesehatan mental, psikologis, emosional, dan sosial kita yang sangat berarti bagi kesehatan kita seperti kebugaran kita. Kesehatan adalah masalah subyektif, dan tidak mungkin untuk mengukur kesehatan seseorang karena melibatkan kesejahteraan sosial dan emosionalnya.

Kebugaran

Kami mendapatkan komentar tentang kebugaran kami saat kami sedang bugar dan terlihat gesit. Orang yang melakukan latihan rutin atau pergi ke gym untuk melakukan latihan tetap fit, dan ini tercermin dalam penampilan fisik mereka. Oleh karena itu, kebugaran adalah ukuran kapasitas kita untuk melakukan pekerjaan fisik dan latihan dan itu adalah komponen kesehatan kita yang berkaitan dengan daya tahan, stamina, dan kekuasaan kita. Anda dianggap bugar jika Anda bisa melompat, menjalankan, mengangkat beban dan mengambil bagian dalam kegiatan atletik. Namun, kebugaran tidak berarti Anda harus melakukan aktivitas fisik dengan standar Olimpiade atau tingkat internasional lainnya. Itu hanya berarti bahwa seseorang bugar jika dia dapat menyelesaikan semua aktivitas fisik dalam hidupnya secara efisien dan efektif. Sebenarnya kebugaran untuk olahraga yang menuntut tingkat kelincahan, stamina, dan ketahanan yang lebih tinggi.

Apa perbedaan antara kesehatan dan kebugaran?

• Kesehatan memiliki banyak aspek seperti fisik, mental, dan emosional dan kebugaran adalah komponen fisik kesehatan.

• Menjadi sehat tidak hanya berarti kebanggaan dari penyakit atau kelemahan sebagai kesejahteraan emosional dan sosial seseorang juga berkontribusi secara signifikan terhadap kesehatannya.

• Kebugaran dapat diukur sedangkan kesehatan tidak dapat diukur.

• Fleksibilitas, kekuatan, dan daya tahan kita bersama merupakan kebugaran kita.

• Kapasitas kita untuk melakukan latihan fisik mencerminkan tingkat kebugaran kita, tetapi untuk menjadi sehat, semua yang dibutuhkan adalah kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari -hari secara efektif dan efisien.

• Kebugaran kita hanyalah salah satu bagian dari kesehatan kita, dan itu adalah kesehatan fisik kita.

• Memiliki kesehatan dan kebugaran diinginkan tetapi memiliki kebugaran dengan biaya kesehatan tentu tidak diinginkan.

• Anda bisa berlatih agar bugar, tetapi Anda tidak bisa melatih agar sehat

• Bugar tidak berarti Anda sehat.