Perbedaan antara kelaparan dan keinginan

Perbedaan utama - Kelaparan vs keinginan
 

Kelaparan dan keinginan adalah dua perasaan yang menunjukkan kebutuhan kita akan makanan. Setelah Anda merasa lapar atau mengidam makanan, Anda akan mencoba memenuhi kebutuhan ini dengan makan. Namun, penting untuk mengetahui bahwa ada perbedaan yang berbeda antara kelaparan dan keinginan. Saat Anda lapar, Anda akan makan apa saja untuk memuaskan rasa lapar, tetapi Anda mengalami hasrat untuk makanan tertentu, dan hasrat ini tidak dapat dipenuhi dengan makan apa pun. Ini adalah perbedaan utama antara kelaparan dan keinginan.

Apa itu kelaparan?

Kelaparan adalah keinginan atau kebutuhan yang kuat. Kelaparan juga dapat merujuk pada perasaan kelemahan atau ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kurangnya makanan, bersama dengan kebutuhan untuk makan.

Kelaparan adalah reaksi alami - itu adalah cara tubuh untuk memberi tahu Anda bahwa ia membutuhkan energi. Kelaparan terkait dengan niat dasar tubuh untuk bertahan hidup; Dengan demikian, kelaparan akan makanan dibangun ke dalam gen kita. Karena kelaparan adalah persyaratan fisik, semua jenis makanan dapat memuaskan kelaparan Anda. Tetapi selalu disarankan untuk makan makanan sehat dan bergizi saat Anda lapar. Saat Anda sangat lapar, Anda bahkan akan makan makanan yang biasanya tidak Anda sukai. Setelah kelaparan Anda puas, Anda akan berhenti makan.

Kelaparan adalah sensasi fisik dan terkait dengan kontraksi otot perut. Kontraksi ini, setelah menjadi parah, dikenal sebagai rasa lapar. Beberapa orang juga merasakan gejala seperti sakit kepala dan pusing saat mereka lapar. Gejala -gejala ini juga akan hilang saat mereka makan.

Apa yang diidamkan?

Keinginan adalah keinginan yang kuat untuk makanan. Anda biasanya merasakan keinginan untuk jenis makanan atau minuman tertentu. Keinginan tidak sama dengan kelaparan karena keinginan tidak menunjukkan kebutuhan tubuh Anda akan energi. Anda mungkin merasakan keinginan untuk makanan tertentu seperti cokelat, hanya satu jam setelah Anda makan lengkap. Oleh karena itu, mengidam tidak menunjukkan kebutuhan akan makanan dan mereka juga tidak menghasilkan kelemahan fisik atau ketidaknyamanan. Karena mengidam bukanlah sensasi fisiologis, Anda dapat mengendalikannya dengan mengabaikannya. Mengabaikan mereka selama sekitar 20 menit bisa membuat hasrat menghilang.

Namun, mengidam dapat disebabkan oleh hormon, emosi, asosiasi, dan kenangan. Misalnya, jika Anda selalu membeli kue chocolate chip dari toko tertentu, melewati toko itu dapat membuat hasrat untuk cookie. Wanita hamil juga mengalami hasrat untuk jenis makanan tertentu; Hasrat ini sering dikaitkan dengan nutrisi yang diperlukan selama kehamilan.

Cokelat dan Konpeksi yang terbuat dari cokelat biasanya di antara makanan top yang dikatakan orang -orang.  Para peneliti telah menemukan bahwa mengidam untuk jenis makanan tertentu terhubung ke bahan -bahannya. Misalnya, cokelat mengandung fenylethylamine neurotransmitter, yang memiliki fungsi yang signifikan dalam mengatur pelepasan endorfin tubuh.

Apa perbedaan antara kelaparan dan keinginan?

Jenis makanan:

Kelaparan: Anda akan makan semua jenis makanan untuk memuaskan rasa lapar Anda.

Keinginan: Anda biasanya mengalami keinginan untuk makanan atau minuman tertentu.

Persyaratan Fisiologis:

Kelaparan: Memuaskan rasa lapar Anda adalah persyaratan fisiologis.

Keinginan: Memuaskan hasrat Anda bukanlah kebutuhan fisik.

Menyebabkan:

Kelaparan: Kelaparan menunjukkan kebutuhan tubuh Anda akan.

Keinginan: Mengidam dapat disebabkan oleh hormon, emosi, asosiasi, dan kenangan.

Perlu vs Want:

Kelaparan: Kelaparan harus dipenuhi, itu tidak bisa diabaikan.

Keinginan: Mengidam dapat diabaikan; itu bisa membuat keinginan itu hilang.

Tidak nyaman: 

Kelaparan: Kelaparan dapat menciptakan ketidaknyamanan fisik seperti kram perut, sakit kepala, dan pusing.

Keinginan: Mengidam dapat menciptakan kesusahan emosi, tetapi bukan ketidaknyamanan fisik.

Gambar milik:

"Whiskey Chocolate Cake" oleh Fotoosvanrobin - awalnya diposting ke Flickr sebagai Whiskey Chocolate Cake (CC BY -SA 2.0) Via Commons Wikimedia

"Woman Eating An Apple" oleh Alex - Awalnya Diposting ke Flickr sebagai Mareike (CC oleh 2.0) Via Commons Wikimedia