Perbedaan antara muesli dan granola

Percy Gerlach

Muesli vs Granola

Perbedaan antara muesli dan granola dimulai dengan bahan -bahannya. Di zaman gaya hidup cepat ini di mana orang memiliki waktu terbatas untuk semua kegiatan, sarapan sering menimbulkan masalah bagi ibu rumah tangga. Bahkan bagi mereka yang bekerja dengan mereka yang perlu mencapai tempat kerja mereka menjaga kebutuhan gizi keluarga mereka, selalu ada krisis waktu saat mempersiapkan sarapan. Granola dan Muesli adalah dua sereal sarapan populer yang menjanjikan semua nutrisi yang dibutuhkan oleh anak -anak, wanita, dan eksekutif yang sibuk. Padahal, ada banyak kesamaan dalam dua sereal ini, tidak dapat dikatakan bahwa keduanya sama atau digunakan secara bergantian. Tidak hanya granola yang memiliki asal yang berbeda dari muesli, keduanya memiliki bahan yang berbeda, nilai gizi yang berbeda, dan metode persiapan yang berbeda. Seseorang dapat menambahkan susu atau yogurt untuk menikmati sarapan yang lezat, apakah itu granola atau muesli. Tetapi mengetahui perbedaannya akan membantu dalam memilih yang tepat untuk Anda. Artikel ini berupaya menyoroti perbedaan antara Granola dan Muesli.

Apa itu muesli?

Muesli adalah jenis sereal yang merupakan campuran biji -bijian dan buah dan kacang -kacangan. Muesli dikembangkan oleh seorang ahli gizi Swiss Dr. Bircher Benner selama istirahat abad kesembilan belas sebagai makanan kesehatan untuk pemulihan pasien yang lebih cepat selama rehabilitasi mereka. Ketika datang ke AS, Muesli, yang telah mencapai kami suatu saat, menjadi populer di kalangan populasi yang sadar kesehatan.

Muesli Seperti yang disebutkan di atas adalah campuran biji -bijian seperti gandum, kacang -kacangan, buah -buahan kering dengan kuman gandum dan dedak sesekali. Karena buah -buahan kering lebih umum ditemukan di muesli, mereka bekerja sebagai antioksidan dan kacang -kacangan memberikan lemak dan protein untuk manusia. Ketika datang ke persiapan, muesli dibuat dengan gandum mentah tanpa pemanis. Terkadang, itu mungkin mengandung jumlah gula atau susu kencang yang sangat kecil. Di sisi lain, Muesli hanya menyediakan sekitar 289¹ kalori dalam cangkir.

Apa itu Granola?

Granola juga merupakan jenis sereal dengan biji -bijian dan buah -buahan dan kacang -kacangan. Di sisi lain, granola ditemukan atau dikembangkan oleh DR. James Caleb di New York pada tahun 1894 dengan niat yang sama untuk mempercepat pemulihan pasien. Granola tidak begitu populer di kalangan massa, dan itu adalah budaya hippie di tahun enam puluhan yang menghidupkan kembali kekayaan sereal sarapan ini di AS.

Yang mengejutkan, keduanya granola, maupun muesli, adalah campuran biji -bijian seperti gandum, kacang -kacangan, buah -buahan kering dengan kuman gandum dan dedak sesekali. Bahkan penampilan mereka serupa, dan itu normal bagi seseorang yang tidak tahu tentang mereka menjadi bingung di pusat perbelanjaan. Ketika datang ke persiapan granola, granola memiliki rasa renyah karena dipanggang dalam madu dan minyak, dan memiliki kadar gula dan lemak tambahan yang membuatnya berbeda dari muesli. Inilah sebabnya mengapa secangkir granola adalah pembangkit tenaga energi, memberikan 453 kekalahan² kalori. Seperti yang Anda lihat ini adalah sekitar dua kali jumlah kalori yang disediakan oleh Muesli.

Apa perbedaan antara muesli dan granola?

• Asal:

• Muesli dikembangkan oleh ahli gizi Swiss, DR. Bircher Benner, untuk rehabilitasi pasien yang lebih cepat pada akhir abad ke -19.

• Granola disiapkan oleh DR. James Caleb di AS untuk tujuan yang sama sekitar waktu yang sama di akhir abad ke -19.

• Bahan-bahan:

• Muesli memiliki campuran biji -bijian seperti gandum, kacang -kacangan, buah -buahan kering dengan kuman gandum dan dedak sesekali.

• Granola memiliki gandum utuh yang dicampur dengan biji -bijian lain, dedak, kuman gandum dengan buah dan kacang -kacangan dan dipanggang dalam madu dan minyak.

• Kalori:

• Meskipun, bahan -bahan sebagian besar sama (oat, buah -buahan kering, kacang -kacangan, dll.), granola memberikan lebih banyak kalori daripada muesli. Granola memiliki kadar gula dan lemak tambahan dari muesli.

• Mencicipi:

• Muesli sebagian besar tidak disajikan karena dibuat dengan gandum mentah.

• Karena granola memiliki lapisan sirup manis dan dipanggang dengan madu dan minyak, ia memiliki rasa yang renyah dan kaya.

• Metode pembuatan:

• Muesli dibuat dengan mencampur biji -bijian, buah -buahan dan kacang -kacangan tanpa memanggang atau memanggang.

• Granola dibuat dengan memanggang campuran biji -bijian dan buah -buahan dan kacang -kacangan dalam madu dan minyak.

Bagi mereka yang menghitung kalori, muesli tentu lebih baik. Namun, granola memiliki selera yang lebih baik. Namun, meskipun ada perbedaan dalam tingkat kalori, baik granola dan muesli memiliki banyak manfaat kesehatan karena bahan yang serupa. Keduanya kaya serat, karena mengandung gandum, kacang -kacangan dan buah -buahan.

Sumber: