Perbedaan antara asam lipoat alfa dan asam alfa linolenat

Itu perbedaan utama Antara asam lipoat alfa dan asam alfa linolenat adalah bahwa Asam lipoat alfa dapat disintesis oleh tubuh sedangkan asam alfa linolenat tidak dapat disintesis oleh tubuh; karenanya, harus diperoleh dari diet.

Asam lipoat alfa adalah antioksidan yang ditemukan di seluruh tubuh. Asam linolenat alfa, juga dikenal sebagai asam lemak omega-3, adalah asam lemak esensial yang harus diambil dalam diet. Kedua asam itu penting untuk kesehatan manusia. Mereka memiliki beberapa manfaat kesehatan sehingga mereka diambil sebagai suplemen juga.

ISI

1. Ikhtisar dan Perbedaan Utama
2. Apa itu asam lipoat alfa
3. Apa itu asam alfa linolenat
4. Kesamaan antara asam lipoat alfa dan asam alfa linolenat
5. Perbandingan berdampingan - asam lipoat alfa vs asam linolenat alfa dalam bentuk tabel
6. Ringkasan

Apa itu asam lipoat alfa?

Alpha Lipoic Acid adalah antioksidan yang sangat penting yang ditemukan di seluruh tubuh kita. Ini adalah antioksidan seperti vitamin, yang larut dalam air dan lemak. Sel -sel tubuh kita dapat mensintesis asam lipoat alfa. Selain itu, ini dapat diambil dari diet juga. Dengan demikian, fungsi utama asam lipoat alfa adalah netralisasi radikal bebas yang menghasilkan selama produksi energi. Mereka mampu mengais radikal bebas. Oleh karena itu, mereka mencegah kerusakan terjadi pada sel dengan radikal bebas. Selain itu, asam lipoat alfa dapat mengisi ulang antioksidan lainnya, yang merupakan sifat yang sangat baik yang membantu total netralisasi radikal bebas berbahaya.

Gambar 01: Asam Lipoat Alpha

Selain itu, molekul -molekul ini bekerja bersama enzim di mitokondria selama konversi glukosa menjadi ATP. Fungsi lain dari molekul ini adalah kemampuannya untuk mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes. Dan itu juga dapat menyembuhkan neuropati perifer. Salah satu kelemahan molekul ini adalah kemampuannya untuk menyebabkan hipoglikemia jika berinteraksi dengan insulin.

Meskipun tubuh kita dapat menghasilkan asam lipoat alfa, kita dapat menganggapnya sebagai suplemen yang datang sebagai kapsul atau suntikan. Dan juga molekul -molekul ini secara alami terjadi pada daging merah, daging organ (hati) dan ragi pembuat bir.

Apa itu asam alfa linolenat?

Asam linolenat alfa adalah asam lemak esensial. Itu berarti, itu tidak dapat disintesis oleh tubuh kita, karenanya harus diambil dalam diet. Ini adalah asam lemak omega-3 yang lebih berkonsentrasi pada jaringan otak. Konsentrasi tertinggi molekul ini terjadi dalam biji rami dan minyaknya. Selain itu, kanola, kedelai, perilla, minyak kenari adalah sumber asam alfa linolenat yang baik.

Gambar 02: Asam Linolenat Alpha

Peran utama asam alfa linolenat dalam tubuh kita adalah pengurangan peradangan dan penyakit terkait seperti radang sendi dan asma. Selain itu, ini adalah komponen dari membran sel. Ini berperan dalam kesehatan otak dengan mengurangi depresi, melibatkan pertumbuhan dan perkembangan, dll. demikian juga. Fungsi penting lain dari asam alfa linolenat adalah pertempuran melawan penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Namun, salah satu kelemahan molekul ini adalah bahwa hal itu dapat menyebabkan peningkatan pendarahan saat berinteraksi dengan obat pengencer darah.

Apa kesamaan antara asam lipoat alfa dan asam alfa linolenat?

• Keduanya terkadang disingkat ALA.
• Asam lipoat alfa dan asam alfa linolenat berperan dalam kesehatan manusia.
• Keduanya dapat dianggap sebagai suplemen.
• Mereka memiliki kelebihan serta kerugian.

Apa perbedaan antara asam lipoat alfa dan asam alfa linolenat?

Asam lipoat alfa dan asam alfa linolenat adalah dua molekul penting untuk kesehatan manusia. Asam lipoat alfa adalah antioksidan, yang dapat disintesis oleh tubuh kita sementara asam alfa linolenat adalah asam lemak esensial, yang tidak dapat disintesis oleh tubuh kita.

Infografis di bawah ini menyajikan perbedaan terperinci antara asam lipoat alfa dan asam alfa linolenat dalam bentuk tabel.

Ringkasan -Asam Lipoat Alfa Vs Alpha Linolenic Acid

Asam lipoat alfa dan asam alfa linolenat adalah dua molekul penting untuk kesehatan manusia. Asam lipoat alfa adalah antioksidan, yang membantu menetralkan radikal bebas. Di sisi lain, asam alfa-linolenat adalah asam lemak esensial yang dibutuhkan dalam diet untuk kesehatan yang baik. Ini berfungsi sebagai prekursor untuk lipid dan fungsi fisiologis yang berbeda. Ini adalah asam lemak tak jenuh ganda karena mengandung banyak ikatan rangkap. Asam alfa-linolenat terutama melibatkan pengurangan peradangan dalam tubuh kita. Asam lipoat alfa dapat disintesis di dalam sel sementara asam linolenat alfa tidak dapat disintesis oleh tubuh kita. Ini adalah perbedaan antara asam lipoat alfa dan asam alfa linolenat.

Referensi:

1.“Asam alfa-linolenat: penggunaan, efek samping, interaksi, dosis, dan peringatan.”Webmd, webmd. Tersedia disini 
2.“Asam alfa-linolenat.”Jurnal Genetika Manusia Medis Mesir, Elsevier. Tersedia disini 

Gambar milik:

1."Linolenic-ACID-3D-VDW" (domain publik) melalui Commons Wikimedia
2."Alphalipoicacid" (CC BY-SA 3.0) Via Commons Wikimedia