Perbedaan antara anabolik dan hiperbolik

Itu perbedaan utama Antara anabolik dan hiperbolik adalah itu Anabolik mengacu pada penggunaan sumber energi dalam membangun otot, sementara hiperbolik mengacu pada penggunaan sumber energi untuk membesar -besarkan pembangunan otot.

Massa anabolik dan massa hiperbolik adalah dua jenis sumber energi yang digunakan dalam perolehan otot. Orang dengan metabolisme yang lebih lambat cenderung menggunakan massa anabolik sementara orang dengan metabolisme cepat menempel pada massa hiperbolik. Karbohidrat per porsi lebih tinggi dalam massa hiperbolik daripada massa anabolik. Namun, kalori dan makronutrien sama di kedua jenis. Oleh karena itu, pilihan antara anabolik dan hiperbolik tergantung pada tujuan kebugaran Anda pada saat itu dan metabolisme.

ISI

1. Ikhtisar dan Perbedaan Utama
2. Apa itu Anabolik 
3. Apa itu hiperbolik
4. Kesamaan antara anabolik dan hiperbolik
5. Perbandingan berdampingan - Anabolik vs hiperbolik dalam bentuk tabel
6. Ringkasan

Apa itu Anabolik?

Anabolik adalah penggunaan sumber energi dalam membangun otot. Tubuh membangun molekul yang lebih besar dari molekul sederhana dengan proses metabolisme yang disebut anabolisme. Massa anabolik mengandung karbohidrat relatif rendah per porsi daripada massa hiperbolik. Orang dengan metabolisme yang lebih lambat cenderung menggunakan massa anabolik.

Gambar 01: Massa Anabolik

Tumpukan hiperbolik rendah massa anabolik dibandingkan dengan massa hiperbolik. Whey Anabolik adalah massa anabolik yang memiliki komposisi asam amino yang baik, dan juga merupakan sumber kalsium yang baik.

Apa itu hiperbolik?

Massa hiperbolik adalah jenis sumber energi yang membesar -besarkan pembuatan otot. Oleh karena itu, jika Anda menggunakan massa hiperbolik, gain otot yang Anda alami akan dibesar -besarkan. Massa hiperbolik lebih tinggi dalam karbohidrat per porsi. Oleh karena itu, orang dengan metabolisme cepat dapat menggunakan massa hiperbolik.

Kalori dan makronutrien berada di dekatnya dengan hiperbolik dan anabolik. Selain itu, massa hiperbolik mengandung lebih banyak tumpukan hiperbolik daripada massa anabolik. Tumpukan hiperbolik mengandung kreatin dan asam amino lainnya untuk memaksimalkan pertumbuhan otot. Secara keseluruhan, massa hiperbolik tinggi protein, dan mengandung formulasi asam amino lanjut.

Apa kesamaan antara anabolik dan hiperbolik?

• Anabolik dan hiperbolik adalah dua istilah yang berkaitan dengan membangun otot.
• Anda bisa mengambil salah satu dari mereka jika Anda ingin mendapatkan otot.
• Kalori dan makro lainnya sekitar sama dalam massa anabolik dan hiperbolik.
• Pilihan antara anabolik atau hiperbolik tergantung pada tujuan kebugaran, metabolisme, dan nilai nutrisi Anda.

Apa perbedaan antara anabolik dan hiperbolik?

Anabolik adalah istilah yang mengacu pada sumber energi yang membantu membangun otot. Hiperbolik adalah jenis sumber energi yang membesar -besarkan otot yang didapat. Jadi, ini adalah perbedaan utama antara anabolik dan hiperbolik. Massa anabolik dirancang untuk individu dengan metabolisme yang lebih lambat sementara massa hiperbolik dirancang untuk individu dengan metabolisme cepat.

Selain itu, perbedaan lain antara massa anabolik dan hiperbolik adalah bahwa massa anabolik memiliki karbohidrat yang lebih rendah per porsi daripada massa hiperbolik. Selain itu, orang dengan metabolisme yang lebih lambat menempel pada massa anabolik, sementara orang dengan metabolisme cepat menempel pada massa anabolik. Selain perbedaan ini, massa hiperbolik mengandung lebih banyak tumpukan hiperbolik daripada massa anabolik. Tumpukan hiperbolik mengandung kreatin dan asam amino lainnya untuk memaksimalkan pertumbuhan otot.

Infografis berikut merangkum perbedaan antara anabolik dan hiperbolik dalam bentuk tabel.

Ringkasan -Anabolik vs hiperbolik

Massa anabolik dan massa hiperbolik adalah dua jenis sumber energi yang digunakan dalam pertumbuhan otot. Massa Anabolik menargetkan orang dengan metabolisme yang lebih lambat sementara massa hiperbolik menargetkan orang dengan metabolisme cepat. Jika Anda menggunakan massa hiperbolik, perolehan otot akan dibesar -besarkan. Ini mengandung lebih banyak tumpukan hiperbolik dan karbohidrat per porsi daripada massa anabolik. Dengan demikian, ini adalah ringkasan perbedaan antara anabolik dan hiperbolik.

Referensi:

1. Hackula, Oyisa. “Massa anabolik vs hiperbolik.“Kebugaran sebagai Tradisi, 3 Nov. 2020, tersedia di sini.

Gambar milik:

1. "Kompleks Otot" oleh Therealsumant 02 - Karya Sendiri (CC BY -SA 4.0) Via Commons Wikimedia