Perbedaan antara kecemasan dan fobia
Kecemasan vs fobia
Kecemasan dan fobia adalah dua kondisi yang berbeda di mana kita dapat mengidentifikasi beberapa perbedaan. Kecemasan adalah perasaan ketakutan dan kekhawatiran, yang menjadi gangguan saat mengganggu rutinitas sehari -hari individu. Di sisi lain, fobia adalah ketakutan yang berlebihan terhadap benda dan situasi tertentu. Ini adalah perbedaan utama antara kecemasan dan fobia. Fobia termasuk dalam gangguan kecemasan. Melalui artikel ini, mari kita pahami perbedaan antara kecemasan dan fobia sambil mendapatkan pemahaman tentang setiap istilah.
Apa itu kecemasan?
Kecemasan adalah perasaan tidak nyaman, mengkhawatirkan, dan ketakutan. Ketika kita mengalami situasi yang sulit, wajar untuk merasa tidak nyaman. Misalnya, bayangkan kasus seorang siswa yang akan menghadapi ujian. Hasil ujian ini dapat berdampak besar pada jalan karier masa depan siswa. Hanya diharapkan bahwa siswa akan merasa cemas. Tidak hanya ini, saat menghadapi wawancara, saat berbicara di depan umum, menunggu berita penting, kita semua merasa cemas dan khawatir. Namun, ada situasi di mana kecemasan menjadi luar biasa dan tidak proporsional dengan keadaan. Jenis kecemasan ini dianggap sebagai gangguan kecemasan. Dalam situasi seperti itu, kecemasan tidak proporsional dengan bahaya yang sebenarnya.
Menurut psikolog, ada sejumlah gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan umum, gangguan stres pasca traumatis, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan panik adalah beberapa gangguan seperti itu. Fobia juga dikategorikan di bawah gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan memiliki berbagai gejala, berdasarkan gangguan spesifik. Beberapa gejala umum yang dapat dilihat adalah kesulitan dalam tidur, perasaan cemas, ketakutan, mual, dan ketegangan otot. Tapi ini bisa berbeda dari satu gangguan ke yang lain. Harus diingat bahwa, tidak seperti dalam kasus kecemasan, gangguan kecemasan mengganggu secara signifikan dengan rutinitas sehari -hari individu tersebut.
Kecemasan adalah perasaan gelisah, mengkhawatirkan dan ketakutan
Apa itu fobia?
Fobia adalah Ketakutan yang kuat yang dirasakan seseorang, padahal kenyataannya ada sedikit atau tidak ada bahaya. Orang memiliki berbagai fobia. Beberapa fobia umum adalah hewan seperti serangga, lingkungan alami seperti ketinggian, air, dan ketakutan situasional seperti pesawat, lift dan, darah. Selain ini, ada fobia lain seperti fobia sosial, agorafobia. Fobia sosial adalah ketakutan ekstrem terhadap situasi sosial atau kinerja. Dalam situasi seperti itu, individu khawatir bahwa ia akan bertindak dengan cara yang memalukan di depan orang lain. Oleh karena itu, ia berusaha menghindari situasinya. Agoraphobia ditandai oleh rasa takut berada di ruang terbuka, menggunakan transportasi umum, berada di tempat tertutup, berdiri dalam antrean atau berada di kerumunan, berada di luar rumah sendirian. Fobia dapat diperlakukan dengan penggunaan terapi dan konseling tertentu.
Takut ketinggian adalah fobia
Apa perbedaan antara kecemasan dan fobia?
• Kecemasan adalah perasaan gelisah, mengkhawatirkan, dan ketakutan sedangkan fobia adalah ketakutan yang hebat yang dirasakan seseorang ketika pada kenyataannya ada sedikit atau tidak ada bahaya.
• Kecemasan itu alami karena kita semua merasa cemas dalam situasi yang sulit, tetapi fobia tidak. Mereka dianggap sebagai gangguan yang perlu diperlakukan.
• Kecemasan bisa menjadi gangguan saat mengganggu rutinitas harian individu. Fobia juga dianggap sebagai jenis gangguan kecemasan.
Gambar milik:
- Melankolis oleh 7mike5000 (cc by 2.5)
- Takut tinggi oleh McZusatz (CC dengan 2.0)
