Perbedaan antara frustrasi dan depresi
Frustrasi vs depresi
Membedakan perbedaan antara frustrasi dan depresi bisa agak membingungkan karena kedua emosi ini memiliki beberapa hubungan. Ingatlah bahwa kita harus memahami frustrasi dan depresi sebagai dua istilah yang berbeda di mana kita dapat mengamati tautan tertentu. Sebagai manusia, kita semua mengalami frustrasi dan beberapa tingkat depresi dalam hidup. Frustrasi dapat didefinisikan sebagai emosi yang dialami orang, ketika mereka tidak dapat mencapai tujuan mereka. Depresi, di sisi lain, harus dipahami sebagai kondisi psikologis di mana seseorang merasa tidak tertarik pada aktivitas apa pun dan merasa tidak berdaya. Seseorang dapat merasakan keadaan tidak berdaya ini, ketika ia tidak dapat mencapai tujuannya. Ini menyoroti bahwa frustrasi dapat menyebabkan depresi. Artikel ini berupaya menyoroti perbedaan antara kedua istilah tersebut.
Apa itu frustrasi?
Frustrasi dapat dipahami sebagai sebuah emosi bahwa seorang individu merasa ketika suatu tujuan tidak dapat dicapai atau dipenuhi. Ini adalah kondisi yang sangat normal yang kita semua alami setiap hari ketika kita tidak dapat menyelesaikan tugas karena beberapa hambatan yang menghalangi kita. Rintangan ini bisa menjadi hambatan internal atau hambatan eksternal. Misalnya, bayangkan seseorang yang ingin melanjutkan studi yang lebih tinggi, tetapi tidak dapat karena ia menghadapi masalah keuangan dan harus mencari pekerjaan. Orang tersebut merasa frustrasi karena tujuannya diblokir oleh ketentuan wajib lainnya. Ini adalah contoh untuk contoh frustrasi dalam hidup kita. Seperti disebutkan di atas, penyebab frustrasi bisa menjadi internal atau eksternal. Jika internal, itu karena konflik di dalam individu yang menghasilkan emosi yang membuat frustrasi. Tetapi, jika itu karena penyebab eksternal seperti orang, lingkungan kerja, dll., Ini dapat diidentifikasi sebagai penyebab eksternal. Manusia memiliki kapasitas untuk menyalurkan frustrasi mereka menuju tujuan tertentu dan mempertahankan hidup mereka dengan cara yang sehat dan bahagia. Namun, jika seseorang sangat frustrasi karena tidak mampu mencapai target tertentu, ada kemungkinan baginya untuk marah, tidak bahagia, kecewa dan bahkan tertekan. Di sinilah konsep depresi berperan.
Apa itu depresi?
Tidak seperti frustrasi, depresi bukanlah emosi umum yang kita semua alami meskipun kita semua dapat mengalami depresi di beberapa titik dalam hidup kita. Depresi disebabkan karena berbagai alasan. Frustrasi dapat dipandang sebagai salah satu kemungkinan seperti itu. Orang -orang dari segala usia dapat mengalami depresi mulai dari anak kecil hingga orang tua. Depresi dapat mempengaruhi rutinitas sehari -hari seseorang. Itu mempengaruhi pandangan hidup, pandangan untuk diri sendiri dan juga mengubah cara kita melihat dunia. Tidak seperti frustrasi, depresi dianggap sebagai a kelainan psikologis, yang perlu diobati dengan penggunaan terapi dan pengobatan. Seseorang yang mengalami depresi memiliki sedikit energi, merasa dikalahkan, tidak berdaya, tidak berharga, dan lelah. Orang seperti itu mungkin menderita insomnia juga dan melepaskan diri dari semua kegiatan. Dia mungkin juga memiliki pikiran bunuh diri.
Apa perbedaan antara frustrasi dan depresi?
• Frustrasi adalah emosi yang dialami orang, ketika mereka tidak dapat mencapai tujuan mereka.
• Depresi adalah kondisi psikologis di mana seseorang merasa tidak tertarik pada aktivitas apa pun dan merasa tidak berdaya.
• Tingkat frustrasi yang berlebihan dapat menyebabkan depresi.
• Tidak seperti frustrasi, karena depresi adalah gangguan psikologis, ia perlu diobati dengan terapi dan obat.
• Orang yang frustrasi dapat menunjukkan emosi seperti kemarahan, ketidakbahagiaan, kekecewaan, dan bahkan depresi sementara orang yang depresi mungkin merasa dikalahkan, tidak berdaya, tidak berharga, dan lelah.
Gambar milik:
- Pria frustrasi oleh laurmg. (CC BY-SA 3.0)
- Depresi oleh Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)
