Perbedaan antara insomnia dan apnea tidur
Insomnia vs sleep apnea
Insomnia dan apnea tidur merujuk pada dua gangguan tidur yang tidak boleh bingung satu sama lain karena ada perbedaan yang pasti di antara mereka. Insomnia adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan tidur. Di sisi lain, sleep apnea adalah kondisi di mana pernapasan individu terganggu saat tidur. Ini menyoroti bahwa insomnia dan sleep apnea adalah dua gangguan yang berbeda. Namun, kedua gangguan itu mengganggu kinerja individu dalam berbagai perilaku. Melalui artikel ini, mari kita periksa perbedaan antara dua gangguan tidur, insomnia dan sleep apnea.
Apa itu insomnia?
Insomnia dapat dianggap sebagai gangguan tidur di mana individu mengalami kesulitan tidur. Ini bisa berarti ketidakmampuan untuk tertidur atau tetap tertidur. Seseorang yang menderita insomnia menunjukkan gerakan lesu dalam kegiatan sehari -hari. Ini mempengaruhi kinerja individu. Ini dapat menyebabkan masalah lain seperti masalah dengan konsentrasi, memori, kecemasan, fungsi sistem kekebalan tubuh, iritabilitas, kelelahan, dan bahkan berkurangnya waktu reaksi. Dia dapat mengalami kurang tidur karena jumlah jam yang lebih rendah sehingga individu dapat tidur atau karena kualitas tidur.
Saat berbicara tentang insomnia, terutama ada tiga kategori. Mereka,
- Insomnia sementara
- Insomnia akut (insomnia jangka pendek)
- Insomnia kronis
Insomnia sementara berlangsung selama berhari -hari atau minggu maksimal. Insomnia akut juga dikenal sebagai insomnia jangka pendek berlangsung selama beberapa minggu. Insomnia kronis dapat bertahan selama berbulan -bulan atau bahkan bertahun -tahun. Menurut psikolog, insomnia dapat dilihat pada wanita lebih dari pada pria.
Insomnia dapat disebabkan karena kondisi medis, hormon, masalah psikologis, gangguan ritme sirkadian seperti jet lag, selama kehamilan, dll.
Apa itu sleep apnea?
Apnea tidur juga Gangguan tidur seperti halnya insomnia. Namun, ini terjadi Saat pernapasan individu terganggu saat tidur. Ini menunjukkan bahwa pernapasan berhenti selama tidur dalam hal ini asupan oksigen terganggu. Karena kondisi ini individu tidak bisa tidur nyenyak dan berakhir dengan tidur ringan. Ini mempengaruhi kinerja individu. Sama seperti dalam kasus insomnia, apnea tidur dapat menyebabkan masalah dalam konsentrasi, kelelahan, dll. Psikolog percaya bahwa itu bahkan dapat menyebabkan kondisi medis lainnya seperti penyakit jantung, sapuan, penambahan berat badan.
Terutama, ada tiga kategori apnea tidur. Mereka,
- Apnea tidur obstruktif
- Apnea tidur sentral
- Apnea tidur kompleks
Apnea tidur obstruktif adalah saat jaringan lunak di bagian belakang tenggorokan menghalangi jalan napas. Ini membuat masing -masing mendengkur. Apnea tidur sentral adalah saat pensinyalan antara otak dan otot terganggu. Akhirnya, apnea tidur kompleks adalah perpaduan apnea tidur obstruktif dan sentral.
Sleep Apnea Pasien Menggunakan Topeng CPAP
Apa perbedaan antara insomnia dan sleep apnea?
• Definisi insomnia dan sleep apnea:
• Insomnia adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan tidur.
• Sleep apnea adalah kondisi di mana pernapasan individu terganggu saat tidur.
• Kategori:
• Baik insomnia dan sleep apnea adalah gangguan tidur.
• Lingkup:
• Sleep apnea lebih merupakan kelainan fisik, sedangkan insomnia menangkap ruang lingkup yang jauh lebih luas.
• Penyebab:
• Insomnia dapat disebabkan karena masalah mental yang dialami individu seperti depresi.
• Ini tidak demikian untuk apnea tidur.
Gambar milik:
- Insomnia oleh alyssa l. Miller (CC dengan 2.0)
- Sleep Apnea Pasien Menggunakan CPAP Mask oleh Magnus Manske (CC BY-SA 2.0 de)
