Perbedaan antara isotonik dan isometrik
Isotonik vs isometrik
Sistem otot sangat penting karena dapat menghasilkan gerakan dan memberikan perlindungan dan dukungan untuk organ dalam tubuh. Fitur unik dan khas dari sel otot adalah kelimpahan relatif dan organisasi filamen aktin dan miosin di dalam sel. Filamen ini khusus untuk kontraksi. Ada tiga jenis otot yang ada di vertebrata; yaitu, otot polos, otot rangka, dan otot jantung. Kontraksi otot jantung dan polos, secara umum, tidak disengaja sementara otot rangka berada di bawah kendali sukarela. Bergantung pada pola produksi ketegangan, kontraksi otot dapat diklasifikasikan sebagai kontraksi isotonik dan kontraksi isometrik. Kegiatan sehari -hari melibatkan kombinasi kontraksi isotonik dan isometrik dari otot.
Apa itu kontraksi isotonik?
Kata 'isotonik' berarti ketegangan atau berat yang sama. Dalam kontraksi ini, ketegangan yang dikembangkan adalah konstan sementara panjangnya perubahan otot. Ini melibatkan pemendekan otot dan kontraksi aktif dan relaksasi otot dan terjadi dengan gerakan seperti berjalan, berlari, melewatkan dll.
Kontraksi isotonik dapat dibagi lebih lanjut menjadi dua kategori sebagai konsentris dan eksentrik. Dalam kontraksi konsentris, otot lebih pendek sedangkan, dalam kontraksi eksentrik, otot memperpanjang selama kontraksi. Kontraksi otot eksentrik penting karena dapat mencegah perubahan panjang yang dapat merusak jaringan otot dan menyerap guncangan.
Apa itu kontraksi isometrik?
Kata 'isometrik' menyiratkan panjang otot yang konstan atau tidak berubah. Dalam kontraksi isometrik, panjang otot tetap konstan sementara tegangan bervariasi. Di sini, ketegangan berkembang di otot, tetapi otot tidak mempersingkat untuk memindahkan objek. Oleh karena itu, dalam konsentrasi isometrik, ketika tidak ada objek yang dipindahkan, pekerjaan eksternal yang dilakukan adalah nol. Dalam kontraksi ini, serat individu dapat diperpendek meskipun seluruh otot tidak mengubah panjangnya, sehingga latihan isometrik membantu memperkuat otot.
Kontraksi isometrik tidak melibatkan pergerakan sendi sehingga pasien yang membutuhkan rehabilitasi dapat melakukan latihan isometrik untuk menghindari gerakan yang menyakitkan. Latihan -latihan ini tidak dianjurkan untuk pasien dengan tekanan darah tinggi karena dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah berbahaya. Contoh gerakan isometrik melibatkan mencengkeram objek seperti kelelawar atau raket. Di sini, otot -otot berkontraksi untuk menahan dan menstabilkan objek namun tidak ada perubahan panjang otot saat memegangnya.
Apa perbedaan antara kontraksi isotonik dan isometrik?
• Dalam kontraksi isotonik, ketegangan konstan sedangkan panjang otot bervariasi. Dalam kontraksi isometrik, panjang otot tetap konstan sementara tegangan bervariasi.
• Twitch isotonik memiliki periode laten yang lebih pendek, periode kontraksi yang lebih pendek, dan periode relaksasi yang lebih lama. Sebaliknya, kedutan isotonik memiliki periode laten yang lebih lama, periode kontraksi yang lebih lama, dan periode relaksasi yang lebih pendek.
• kenaikan suhu mengurangi ketegangan isometrik sedangkan ia meningkatkan pemendekan kedutan isotonik.
• Pelepasan panas kontraksi isometrik lebih sedikit dan, oleh karena itu, kontraksi isometrik lebih hemat energi, sedangkan kontraksi isotonik lebih dan, oleh karena itu, kurang hemat energi energi.
• Selama kontraksi isometrik, tidak ada pemendekan yang terjadi dan, oleh karena itu, tidak ada pekerjaan eksternal yang dilakukan, tetapi selama kontraksi isotonik, pemendekan terjadi dan pekerjaan eksternal dilakukan.
• Kontraksi isotonik terjadi di tengah kontraksi sementara kontraksi isometrik terjadi pada awal dan akhir dari semua kontraksi.
• Selama kontraksi otot, fase isometrik meningkat ketika beban meningkat sedangkan fase isotonik menurun ketika beban meningkat.
