Perbedaan antara niasin dan asam nikotinat

Asam niacin vs nikotinat

Kita semua membutuhkan nutrisi untuk menjaga metabolisme rutin dalam sistem tubuh kita. Nutrisi ini adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Nutrisi dapat diklasifikasikan berdasarkan banyak parameter. Berdasarkan kuantitas, mereka diklasifikasikan sebagai nutrisi makro dan nutrisi mikro. Diklasifikasikan berdasarkan kebutuhan, ada nutrisi yang diproduksi dalam metabolisme, dan ada nutrisi yang harus diambil sebagai diet, karena ketidakmampuan tubuh untuk memproduksinya. Niasin atau asam nikotinat adalah salah satu vitamin dari kompleks vitamin B; itu adalah vitamin B3.

Asam Niacin/Nikotinat (Vitamin B3)

Niasin juga dikenal sebagai asam nikotinat dan merupakan nama generik untuk vitamin B3. Sebelum ditemukan bahwa vitamin B bukanlah satu, tetapi sekelompok vitamin, asam niasin/nikotinat adalah nama yang digunakan untuk seluruh kompleks vitamin B. Orang yang sehat membutuhkan mikronutrien ini terus menerus. Ini disebut mikronutrien karena tubuh membutuhkannya dalam konsentrasi yang sangat rendah. Asam niasin/nikotinat harus diambil melalui diet karena tubuh kita tidak dapat mensintesisnya, dan pasokannya harus terus menerus karena tubuh kita tidak dapat disimpan jika kita memasok secara berlebihan.

Ada banyak fungsi niacin. Itu membantu tubuh memetabolisme makanan. Niasin juga digunakan dalam mensintesis DNA materi genetik. Niasin dapat digunakan untuk mengobati kondisi seperti arthrosclerosis dan kolesterol tinggi. Terlalu banyak atau terlalu rendah niasin dapat memiliki efek negatif pada tubuh seperti dermatitis. Selain itu, kekurangan niasin dapat menyebabkan kondisi yang disebut pellagra yang cukup umum di antara populasi miskin di negara-negara yang kurang berkembang yang dietnya umumnya berbasis jagung. Ketika seseorang menderita pellagra, gejala seperti masalah kulit, gangguan mental dan diare dapat diamati.

Orang yang sehat dapat memperoleh suplemen niasin dengan sumber makanan alami; sayuran hijau, telur dan ikan. Niasin juga tersedia sebagai sirup suplemen makanan atau tablet untuk orang yang kekurangan niasin alami dalam diet mereka. Mereka tersedia dengan nama merek Niacin Sr, Niacor, Niaspan ER dll. Suplemen niasin tidak boleh dikonsumsi jika seseorang alergi atau memiliki riwayat medis penyakit hati/ginjal, penyakit jantung, borok lambung, diabetes, dan gangguan otot. Beberapa efek samping meningkat jika alkohol atau minuman panas dikonsumsi dalam beberapa jam setelah asupan. Seseorang tidak boleh bangun atau bergerak sangat cepat dari posisi tempat duduk saat mengonsumsi niacin karena dia mungkin merasa pusing dan jatuh. Efek samping lain yang terkait dengan niasin adalah perasaan pingsan, detak jantung yang tidak rata dan cepat, pembengkakan, penyakit kuning, nyeri otot, pusing, berkeringat atau kedinginan, mual, diare dan juga insomnia. Siapa pun yang menunjukkan efek samping ini harus mengambil nasihat medis sebelum melanjutkan penggunaan niasin. Seseorang juga harus menghindari pengambilan kolestid, kolestyramine saat mengonsumsi niasin. Jika penting, kesenjangan waktu minimum 4 jam harus disimpan di antara dua asupan.

Apa perbedaan antara niasin dan asam nikotinat?

• Tidak ada perbedaan antara kimia niasin dan asam nikotinat. Ini adalah dua nama yang digunakan secara bergantian untuk Vitamin B3.