Perbedaan antara stres dan kesusahan
Stres vs kesusahan
Stres dan kesusahan terkait erat. Orang bisa berargumen bahwa kesusahan menyebabkan stres atau sebaliknya. Stres dalam arti yang lebih "non-teknis" bisa berarti hal yang sama dengan kesusahan. Namun dalam istilah medis, keduanya memiliki beberapa perbedaan yang dapat diidentifikasi.
Apa itu Stres?
Definisi stres telah berkembang selama bertahun -tahun dan masih berkembang. Definisi pertama dinyatakan oleh Hans Selye, dan dia menyatakan stres sebagai "respons non-spesifik tubuh terhadap permintaan perubahan". Dalam definisinya kita dapat melihat bahwa stres tidak didefinisikan sebagai sesuatu yang "buruk" tetapi, bagi orang, definisi stres sebagian besar adalah situasi yang buruk. Saat ini kami menggunakan definisi yang direvisi, "stres adalah cara tubuh Anda untuk menanggapi segala jenis permintaan". Namun, kesalahpahaman bahwa stres adalah hal yang buruk belum memudar dari pikiran kita. Ketika tubuh mengidentifikasi permintaan apa pun baik bahan kimia tertentu secara eksternal atau internal dilepaskan untuk memberikan kekuatan dan energi untuk menghadapi stres. Beberapa bahan kimia menghasilkan efek yang terlihat, dan itu memberi kita tanda ketika seseorang 'stres'.
Stres dapat disebabkan oleh pengalaman baik dan buruk. Sementara rasa takut gagal ujian adalah stres, memenangkan permainan juga merupakan penyebab stres. Alasannya dapat bervariasi dan membuat stres menjadi pengalaman pribadi. Stres juga dapat diklasifikasikan sebagai stres kelangsungan hidup (pertarungan atau respons penerbangan), stres internal (stres emosional), stres lingkungan (karena kondisi lingkungan yang keras dan fluktuasi lingkungan), dan stres karena kelelahan dan terlalu banyak pekerjaan. Orang yang stres sering sakit dan lelah, dan lemah dalam konsentrasi. Jika seseorang selalu mengalami stres, itu dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, serangan jantung dan dll.
Apa itu kesusahan?
Dalam istilah umum, kesusahan adalah campuran keadaan emosional dalam situasi yang sulit. Dalam istilah medis, kesusahan didefinisikan sebagai "keadaan permusuhan di mana seseorang tidak dapat beradaptasi sepenuhnya dengan stresor dan dengan demikian mengakibatkan stres dan menunjukkan perilaku maladaptif". Jadi, ketika seseorang tertekan salah satu cara untuk menghadapinya adalah untuk ditekankan. Tapi itu tentu saja cara negatif untuk menanganinya. Beberapa orang menemukan cara positif untuk menangani kesusahan seperti dengan mendengarkan musik yang bagus, terlibat dengan olahraga dan latihan, dan membantu orang lain.
Apa perbedaan antara stres dan kesusahan?
• Stres adalah respons yang ditunjukkan pada stresor eksternal atau internal. Kesusahan adalah keadaan emosi yang dimasukkan seseorang, ketika dia gagal beradaptasi dengan stresor.
• Stres bisa menjadi respons negatif yang ditunjukkan oleh seseorang sebagai akibat dari kesusahan, tetapi kesusahan tidak selalu berakhir dengan respons negatif seperti stres karena beberapa orang mengambil kesusahan secara positif dan merespons dengan cara yang sehat.
