Perbedaan antara penambahan berat badan dan protein whey

Penambah berat badan vs protein whey

Ini adalah fenomena alami bagi preferensi hewan untuk menjadi karakter yang menonjol di antara yang lain, atau menjadi dominan di atas yang lain, biasanya untuk menarik pasangan seksual, dan juga cukup umum bagi manusia. Mereka telah menemukan banyak cara untuk mendapatkan ketertarikan visual, dan menjadi besar melalui berat badan yang bertambah dari makanan ekstra bergizi adalah salah satu teknik itu. Protein penahan berat badan dan whey telah berperan dalam menambah berat badan dan menjadi kuat. Namun, orang terkadang tidak menggunakan teknik ini hanya untuk menarik pasangan seksual, tetapi ada banyak alasan lain untuk menjelaskan minat menggunakan protein penahan berat badan dan whey yaitu. olahraga.

Penambah berat badan

Penambahan berat badan hanyalah suplemen nutrisi binaraga. Ada beberapa jenis suplemen gizi seperti protein, vitamin, glutamin, asam lemak esensial, asam amino rantai bercabang, dan banyak lainnya. Produsen penghasil berat badan membuat mereka tersedia dengan sedikit nutrisi yang dikemas bersama sebagai paket atau sebagai produk bahan tunggal. Selain itu, produsen menambahkan rasa tertentu untuk menarik lebih banyak orang untuk membelinya. Karena produk penahan berat badan mengandung nutrisi terkonsentrasi, konsumen harus menggunakannya sesuai dengan persyaratan dan tidak secara berlebihan. Ada beberapa bukti untuk membuktikan bahwa kelebihan penggunaan penambahan berat badan yang menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Biasanya, penambahan berat badan kaya akan protein, tetapi ada pendorong hormonal seperti untuk testosteron, juga. Namun, efek penggunaan jangka panjang tidak diketahui untuk pendorong hormonal. Ada produk termogenik untuk meningkatkan panas tubuh melalui meningkatkan aktivitas metabolisme. Creatine adalah asam organik yang terjadi secara alami dalam tubuh untuk mengisi kembali ATP untuk memberikan tuntutan energi yang tinggi dalam waktu singkat, dan produsen membuat asam ini tersedia dalam bentuk terkonsentrasi. Semua produk penghasil berat ini tersedia dalam berbagai bentuk seperti bubuk, makanan ringan, batang, cairan, dan tablet. Terlepas dari kegunaannya untuk binaraga dengan harga tinggi, penggunaan jangka panjang bisa berbahaya bagi konsumen. Oleh karena itu, peninggalan berat badan harus dikonsumsi di bawah pengawasan dokter, untuk mendapatkan hasil optimal dari produk -produk ini, dan menjadi pemuda yang besar dan kuat di masyarakat dengan kesehatan yang baik.

Protein whey

Whey Protein adalah jenis penambahan berat badan yang mencakup banyak bahan terutama termasuk protein. Asam amino esensial, asam amino rantai bercabang, dan sistein adalah tiga komponen utama protein whey. Semua suplemen ini meningkatkan laju menumbuhkan atau menggembirakan massa otot melalui membantu banyak proses biologis. Protein whey telah dikategorikan ke dalam tiga jenis utama yang dikenal sebagai whey pekat, whey terisolasi, dan wheyhydrolysate. Jumlah protein dalam konsentrat whey dapat bervariasi dari 29% hingga 89% berat, sedangkan isolat whey mengandung lebih dari 90% protein berdasarkan berat badan. Kedua jenis itu menghabiskan banyak waktu untuk sepenuhnya dicerna sementara whey hidrolisat hanya membutuhkan sedikit waktu karena adanya protein yang telah dicerna secara enzimatik. Protein whey adalah bahan bakar penting untuk otot yang terbakar saat bekerja dengan beban kerja yang tinggi. Beberapa temuan penelitian modern menyatakan bahwa protein whey tidak memiliki keprihatinan yang sangat serius atas kesehatan seseorang, karena keberadaan sistein dapat meningkatkan tingkat antioksidan yang berjuang melawan penyakit. Namun, ada sejumlah besar masalah yang terkait dengan masalah pencernaan yang disebabkan oleh konsumsi protein whey.