Perbedaan antara kafein dalam teh dan kopi

Kafein dalam teh vs kopi

Kafein adalah zat alami yang ditemukan pada daun dan biji -biji beberapa tanaman, dan bekerja untuk memberikan perlindungan terhadap parasit dan serangga yang mencoba memakan tanaman ini. Dalam kapasitas ini, ia berfungsi sebagai pestisida alami. Namun, ada penggunaan kafein lagi, dan itu sebagai stimulan. Manusia telah mengonsumsi alkaloid ini selama ratusan tahun dalam bentuk teh dan kopi, minuman yang mengandung kafein dalam jumlah yang bervariasi. Ada banyak yang berpikir bahwa itu adalah kopi yang mengandung kafein dan teh tidak berbahaya dalam hal ini. Namun, kafein juga ditemukan dalam daun teh. Artikel ini berusaha untuk mengetahui perbedaan antara efek kafein dalam teh vs. Kafein dalam kopi.

Kafein dalam teh

Bagi jutaan orang di seluruh dunia, teh kebetulan adalah minuman bangun yang tidak bisa mereka lakukan tanpa di pagi hari. Ada banyak yang akan mengambil 2-3 cangkir teh di pagi hari sendiri untuk mendapatkan energi untuk bekerja sepanjang hari. Orang -orang ini sering mengonsumsi teh sepanjang hari untuk tetap diisi dan terjaga. Ada variasi besar dalam jumlah kafein dalam teh yang berbeda, dan secara umum secangkir teh 8 ons dapat memberikan 15-57mg kafein untuk seseorang. Kafein dalam teh memberikan energi untuk waktu yang lama yang meningkat secara bertahap dan tidak menabrak tiba -tiba tetapi kembali ke tingkat normal secara bertahap. Tanin juga ada di sana, selain kafein, dalam teh, dan ketika teh dibuat, kafein terikat dengan tanin dan tubuh kita harus memecah ikatan ini secara bertahap untuk memiliki efek kafein.

Kafein dalam kopi

Bagi kebanyakan orang di seluruh dunia, tidak ada yang lebih baik dari secangkir kopi panas pertama di pagi hari untuk bangun dan menjadi segar. Kopi mengandung kafein yang merangsang jantung kita dan sistem saraf pusat dan juga meningkatkan tekanan darah kita untuk waktu yang singkat membuat kita terjaga secara luas. Kandungan kafein dalam secangkir kopi sangat tinggi, dan tergantung pada jenis kopi yang Anda gunakan, Anda bisa memiliki 80-135mg kafein dengan setiap cangkir kopi. Kafein dalam kopi merangsang seseorang dengan cepat, tetapi yang tinggi merasakan setelah secangkir kopi tidak ada untuk waktu yang lama, dan dia turun ke tingkat normal dengan gedebuk dalam waktu yang cepat, juga. Ini karena tidak ada halangan dalam penyerapan kopi oleh tubuh kita dan dengan demikian efek lonjakan kafein dalam kopi.

Apa perbedaan antara kafein dalam teh dan kopi?

• Meskipun ada perbedaan dalam pembuatan bir, serta jenis teh dan kopi, secara umum, secangkir kopi mengandung lebih banyak kafein daripada secangkir teh.

• Secangkir teh 8 ons menyediakan 15-57mg kafein sedangkan secangkir kopi menyediakan 80-135mg kafein.

Kafein dalam teh berikatan dengan tanin dan tubuh kita harus memecahkannya untuk merasakan kafein tinggi. Inilah alasan mengapa kopi memberikan lebih cepat dari teh. Namun, setinggi ini tidak tetap lama, dan ada gedebuk yang mengarah ke tingkat energi normal dengan cepat. Di sisi lain, dengan teh, ada peningkatan bertahap dalam penyerapan kafein dan juga penurunan tingkat energi secara bertahap.