Perbedaan antara mimpi dan mimpi buruk

Mimpi vs mimpi buruk
 

Malam hari untuk tidur, yang memungkinkan istirahat dan relaksasi yang sangat dibutuhkan untuk tubuh dan otak. Ini memberi tubuh waktu untuk memperbaiki dan menenangkan kerugian apa pun yang terjadi di dalam tubuh dan otak pada siang hari. Namun, waktu yang berharga ini terkadang terganggu oleh fenomena tertentu; mimpi dan mimpi buruk adalah dua hal seperti itu. Meskipun ini adalah kejadian alami yang dialami oleh semua, banyak yang gagal membedakan perbedaan antara keduanya.

Apa itu mimpi?

Mimpi dapat digambarkan sebagai sensasi, gambar atau ide tertentu yang secara tidak sadar terjadi dalam pikiran selama berbagai tahap tidur. Tahap tidur Gerakan Mata Rapid (REM) adalah tahap tidur yang paling umum yang sering terkait dengan mimpi yang memiliki aktivitas otak tinggi yang menyerupai saat -saat terjaga. Mimpi -mimpi ini seringkali kurang berkesan dan jelas.

Panjang mimpi dapat bervariasi dan individu kemungkinan besar akan mengingat impian mereka jika mereka bangun selama negara bagian REM. Dikatakan bahwa rata-rata orang melihat hingga 3-5 mimpi malam. Mimpi sebagian besar terkait dengan pikiran yang tidak sadar dan mimpi -mimpi ini dapat bervariasi dari yang biasa hingga aneh dan nyata. Topik banyak kontroversi ilmiah, tujuan mimpi, belum diuraikan. Oneirologi adalah nama yang diberikan untuk Studi Ilmiah Mimpi.

Apa itu mimpi buruk?

Mimpi buruk adalah mimpi yang tidak menyenangkan yang dapat menyebabkan keputusasaan, teror, kesedihan, dan kecemasan pada seseorang. Mimpi seperti itu mungkin terdiri dari contoh -contoh di mana individu mungkin berada dalam menghadapi situasi berbahaya, tempat ketidaknyamanan atau jijik yang mungkin menakuti atau membuat individu sangat tidak nyaman. Ini membuat pengalaman itu sangat tidak menyenangkan bagi orang tersebut, dengan demikian mengakibatkan ketidaknyamanan fisik dan mental. Mimpi buruk bisa terjadi sebagai akibat dari stres, makan sebelum tidur sehingga memicu peningkatan metabolisme dan aktivitas otak, kecemasan, atau bahkan penyakit seperti demam. Namun, seorang individu yang menderita mimpi buruk mungkin segera bangun dan kesulitan tertidur setelahnya, sering kali mengakibatkan insomnia. Mimpi buruk berulang mungkin terkait dengan beberapa trauma yang lebih dalam dalam kehidupan individu dan mungkin memerlukan perhatian medis.

Apa perbedaan antara mimpi dan mimpi buruk?

Mimpi dan mimpi buruk adalah istilah yang secara langsung terkait dengan keadaan tertidur dan keduanya adalah kejadian yang terjadi dalam pikiran orang tersebut. Namun, bagaimana seseorang membedakan antara mimpi dan mimpi buruk? Terkadang sulit untuk melakukannya.

• Mimpi bisa apa saja dari biasa, nyata hingga aneh. Nightmare selalu merupakan pengalaman negatif yang mengakibatkan kecemasan dan agitasi kepada seseorang.

• Seseorang tidak harus bangun terkejut dari mimpi. Namun, seseorang bangun di tengah mimpi buruk adalah kejadian umum.

• mimpi buruk dapat dikategorikan di bawah mimpi. Istilah 'mimpi' adalah istilah luas yang meliputi mimpi baik dan buruk.

• mimpi buruk sering disebabkan oleh stres yang ada dalam kehidupan seorang individu. Belum ada sumber yang dikenal untuk mimpi.

Bacaan lebih lanjut:

Perbedaan antara teror malam dan mimpi buruk