Perbedaan antara Gatorade dan Powerade
Gatorade vs Powerade
Apa yang membuat perbedaan antara Gatorade dan Powerade adalah jumlah bahan yang digunakan untuk membuat masing -masing. Jika Anda seorang olahragawan atau olahragawan, Anda pasti pernah mendengar dan bahkan mencicipi Gatorade atau Powerade. Ini adalah dua minuman olahraga paling populer. Ini adalah minuman yang diformulasikan khusus yang dirancang untuk mengisi kembali cairan dan elektrolit yang hilang karena berkeringat selama latihan atau korek api. Kedua minuman tersebut mengandung bahan yang sama dan terlihat sama. Namun, ada perbedaan dalam konten elektrolit dan karbohidrat yang akan dibicarakan dalam artikel ini. Anda harus ingat bahwa meskipun mereka adalah merek yang sangat kompetitif, mereka membawa nutrisi yang hampir sama.
Apa itu Gatorade?
Gatorade muncul pada tahun 1965 sebagai solusi untuk memberikan para pemain gator beberapa kelonggaran dari hilangnya elektrolit dari tubuh mereka selama latihan dan pertandingan di Florida, yang memiliki kondisi yang sangat panas selama musim panas. Minum air biasa dapat membuat Anda terhidrasi, tetapi elektrolit vital yang hilang karena kram. Dokter yang membuat minuman ini menamakannya setelah maskot Universitas Florida, Gator. Gatorade dimiliki oleh Quaker Oats Company hingga tahun 2001. Pada tahun 2001, PepsiCo membeli Gatorade dan mereka yang saat ini memproduksi minuman.
Selama latihan keras dan pertandingan yang serba cepat, seorang pemain kehilangan 900-1400mg natrium dari tubuhnya per liter keringat. Kehilangan natrium sangat penting karena menyebabkan ketinggian air dalam darah turun. Gatorade mengandung 450mg natrium per liter. Lebih banyak gula dalam minuman berarti lebih banyak gula untuk darah, tetapi akhirnya memperlambat laju air memasuki darah. Gatorade adalah 6% gula. Gatorade memiliki rasa seperti oranye, pukulan buah, anggur, campuran tropis, lemon-lime, blueberry-pomgranate, rasberry melon, dan pembekuan gletser.
Apa itu Powerade?
Powerade muncul sebagai pesaing untuk Gatorade segera setelah itu, pada tahun 1988. Setelah Powerade diambil alih oleh Coca Cola, Powerade telah menjadi minuman olahraga yang sangat populer. Kandungan natrium di powerade hanya 225mg/l. Powerade adalah 8% gula.
Saat ini, ada sembilan rasa Powerade yang tersedia di Amerika Serikat. Mereka adalah Blast Berry Mountain, Orange, Pukulan Buah, Anggur, Ceri Putih, Lemon Lime, Melon, Strawberry Lemonade, dan Tropical Mangga.
Apa perbedaan antara Gatorade dan Powerade?
• Gatorade dan Powerade keduanya adalah minuman olahraga. Gatorade milik PepsiCo sementara Powerade milik Coca Cola Company.
• Gatorade dan Powerade berbeda dalam jumlah gula, natrium, dan jenis gula yang telah digunakan.
• Sementara Gatorade mengandung 450mg natrium per liter, kandungan natrium di Powerade hanya 225mg/l. Ini berarti bahwa Gatorade lebih efektif dalam mengganti natrium yang hilang karena berkeringat.
• Gatorade adalah 6% gula sedangkan Powerade adalah 8% gula. Kedua minuman berada dalam tingkat 4-8%, yang dianggap terbaik untuk penambahan gula dan air ke darah di dalam tubuh. Tidak banyak yang bisa dipilih antara Gatorade dan Powerade.
• Untuk ukuran porsi yang sama dari 8 floz, Powerade memiliki 80 kalori sedangkan Gatorade memiliki 50 kalori.
• Powerade memiliki natrium 100mg sementara Gatorade memiliki 135mg natrium. Dengan demikian, Powerade memiliki sekitar tiga perempat natrium sementara memiliki lebih banyak kalori daripada Gatorade. Untuk atlet rendah diet natrium, Gatorade jelas merupakan pilihan yang lebih baik.
• Total karbohidrat adalah 19g di Powerade sedangkan Gatorade memiliki 14G karbohidrat.
• Sisa bahan kalium dan gula yang sama, Powerade memiliki 10% vitamin B6, 10% vitamin B12, dan 10% niasin.
• Di iklim panas seperti Florida, Gatorade memiliki sedikit keunggulan dibandingkan Powerade. Namun, untuk seorang atlet rata -rata yang mengalami iklim yang lebih ringan, sebenarnya tidak ada perbedaan antara dua minuman olahraga terkenal ini.
• Namun, Powerade lebih manis membuatnya terasa lebih enak bagi sebagian orang.
• Citarasa powerade adalah ledakan berry gunung, jeruk, pukulan buah, anggur, ceri putih, jeruk nipis, melon, limun stroberi, dan mangga tropis.
• Gatorade memiliki rasa seperti oranye, pukulan buah, anggur, campuran tropis, lemon-lime, blueberry-pomgranate, rasberry melon, dan gletser pembekuan.
Seperti yang Anda lihat, Gatorade dan Powerade memiliki sejumlah bahan yang dimaksudkan untuk kepentingan para atlet. Namun, ingatlah bahwa minuman olahraga ini adalah untuk para atlet yang kehilangan banyak keringat untuk waktu yang lama. Jika Anda tidak kehilangan banyak keringat, jangan pergi untuk minuman ini. Air akan menjadi hidrator yang sempurna untuk Anda.
Gambar milik:
- Bahan Bakar Pra-Pertandingan, Gatorade Haus Quencher, G2 Low-Calorie, dan Post-Game Protein Recovery oleh Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
- Powerade via Pixabay (domain publik)
