Perbedaan antara moksha dan yoga bikram
Moksha vs bikram yoga
Yoga adalah tradisi meditasi dan latihan India kuno yang telah berkembang banyak minat di barat. Untuk membuatnya cocok untuk orang Barat, yoga disajikan ke barat dalam bentuk sekuler yang benar -benar terlepas dari agama Hindu. Ada sejumlah gaya yoga yang dipopulerkan di barat, di antaranya, bikram yoga dan moksha yoga sangat dihargai. Keduanya termasuk dalam kategori yoga panas yang berbeda, yang membingungkan banyak orang. Namun, ada perbedaan antara dua gaya yang akan disorot dalam artikel ini.
Apa itu bikram yoga?
Bikram Yoga adalah bentuk yoga panas yang disebut karena pendirinya Bikram Choudhary yang merupakan master yang hidup setelah menetap di AS. Dia berasal dari Calcutta, India dan telah mengembangkan bikram yoga bekerja sama dengan istrinya yang kebetulan adalah seorang guru yoga sendiri. Serangkaian latihan dan latihan pernapasannya dilakukan di ruang yang dipanaskan dengan suhu 40 derajat Celcius dan durasi kelas 90 menit. Bikram Yoga telah berevolusi dari yoga Hatha yang dipraktikkan oleh para bhikkhu di India. Ada 26 pose yang harus dilakukan oleh seorang siswa bersama dengan 2 latihan pernapasan, yang semuanya diselesaikan dalam 90 menit yang sama.
Bikram Yoga adalah bentuk paling populer dari yoga panas di negara ini dengan penggemar yang mencakup nama -nama terkemuka seperti Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant dan Kareem Abdul Jabbar.
Apa itu moksha yoga?
Meskipun yoga panas sebagian besar dikaitkan dengan bikram yoga, itu tidak terbatas pada bikram yoga saja karena ada banyak gaya yang diikuti di bawah yoga panas. Moksha Yoga adalah salah satu gaya yang dikembangkan oleh Ted Grant dan Jessica Robertson di Kanada pada tahun 2004. Dalam waktu singkat, moksha yoga telah menjadi sangat populer di seluruh kita dengan 30 studio yang mengajarkan bentuk yoga ini kepada siswa. Bentuk yoga ini terdiri dari 40 latihan yang dilakukan di kamar yang dipanaskan, yang telah dirancang agar ramah lingkungan. Ini adalah kelas berbiaya rendah dan telah disimpan oleh sebagian besar populasi untuk kesehatan dan kebugaran mereka secara keseluruhan.
| Apa perbedaan antara moksha dan yoga bikram? • Bikram Yoga lebih tua dari moksha yoga dengan pendirinya Bikram Choudhary membangunnya di akhir 70 -an. Moksha Yoga diperkenalkan oleh Ted Grand of Canada pada tahun 2004. • Meskipun keduanya adalah bentuk yoga panas, ada 26 latihan yang tetap atau asana dalam bikram yoga sementara ada fleksibilitas dalam moksha yoga karena ada 40 pose dari mana instruktur dan siswa memilih pose yang mereka temukan mudah dan efisien. • Kelas yoga moksha ramah lingkungan dengan studio yang dirancang khusus. • Kelas -kelas dalam bikram yoga lebih panas pada 110 derajat sementara kelas -kelas dalam yoga moksha berada pada 104 derajat. • Studio yoga moksha remang -remang tetapi lebih bersih dari kamar yang dirancang untuk yoga bikram di mana tikar spons digunakan untuk siswa. • Kelas yoga bikram selalu 90 menit sementara kelas moksha adalah 90 atau 60 menit. |
