Perbedaan antara oatmeal dan oat

Oatmeal vs Oats

Cara sederhana untuk mengatakan perbedaan antara oatmeal dan gandum adalah dengan mengatakan bahwa gandum adalah biji -bijian sedangkan oatmeal adalah hidangan yang disiapkan menggunakan biji -bijian ini. Oat disiapkan dengan cara yang berbeda bagi manusia untuk dikonsumsi karena gandum dianggap sangat baik untuk kesehatan. Oatmeal adalah salah satu hidangan yang disiapkan menggunakan oat. Oat tersedia di pasaran dalam berbagai bentuk seperti gandum gulung, gandum cepat, tepung oat, dll.

Apa itu gandum?

Oat adalah keuntungan yang diperoleh dari tanaman biji -bijian sereal. Saat gandum dipanen, mereka harus digiling. Seperti yang kita semua tahu, biji -bijian memiliki nilai nutrisi yang lebih tinggi. Jadi, untuk menjaga nilai -nilai nutrisi tersebut, ketika gandum hanya digiling cangkang luar yang dikenal sebagai lambung yang dihilangkan. Bahkan ini dihapus karena tidak ada yang bisa makan bagian itu. Setelah lambung ini dilepas, gandum dikukus. Kemudian, gandum dipanaskan dan didinginkan lagi di tungku. Semua ini dilakukan untuk memunculkan rasa oat. Kemudian, hanya gandum yang melalui berbagai proses untuk menghasilkan jenis makanan oat yang berbeda

Beberapa gandum dikukus dan digulung menjadi serpihan untuk membuat gandum gulung. Beberapa dikukus untuk waktu yang lebih lama daripada gandum yang digulung dan bahkan digulung menjadi potongan -potongan kecil untuk membuat gandum cepat. Karena gandum cepat telah dikukus untuk waktu yang lebih lama dan memiliki serpihan yang lebih kecil, hanya sedikit waktu yang diambil untuk menyiapkan gandum cepat. Akibatnya, kebanyakan orang menggunakan ini sebagai item sarapan. Atau gandum bisa ditumbuk dan disaring untuk membuat tepung oat. Tepung oat ini digunakan untuk membuat roti dan kue.

Sangat mengejutkan bahwa ketika oat pertama kali diketahui manusia, mereka dianggap cocok untuk hewan, dan ada kisah terkenal yang seperti ini. Seorang pria Inggris sedang berbicara dengan seorang pria dari Skotlandia mengejeknya makan oatmeal. Dia mengatakan bahwa oat diberi makan kuda di Inggris, sementara pria Skotlandia sendiri memakannya. Untuk ini, pria Skotlandia itu menjawab bahwa inilah tepatnya mengapa ada kuda Inggris yang begitu bagus, dan ada pria Skotlandia yang baik.

Apa itu oatmeal?

Oatmeal adalah jenis bubur yang terbuat dari oat. Bubur tradisional selalu oatmeal karena butiran yang digunakan selalu oat. Untuk membuat oatmeal, gandum direbus terlebih dahulu dan kemudian susu atau air atau keduanya ditambahkan ke dalam biji rebus. Ini dianggap sebagai makanan yang sangat bergizi. Kebanyakan orang di seluruh dunia mengambil oatmeal sebagai sarapan karena nilai gizi.

Apa perbedaan antara oatmeal dan oat?

• Definisi oatmeal dan gandum:

• Oat adalah biji -bijian dari tanaman sereal.

• Oatmeal adalah jenis bubur yang dibuat menggunakan oat.

• Koneksi antara oatmeal dan gandum:

• Oat adalah biji -bijian. Biji -bijian ini digunakan untuk menyiapkan hidangan yang disebut oatmeal.

• Jenis:

• Berbagai jenis gandum tersedia di pasaran seperti gandum gulung, gandum cepat, tepung oat, dll.

• Berbagai oatmeal dapat disiapkan dengan menambahkan bahan yang berbeda, tergantung pada selera Anda, ke oatmeal.

• Nilai gizi:

• Kalori:

• Oat memiliki 311 kalori dalam satu cangkir.¹

• Oatmeal memiliki 145 kalori dalam satu cangkir.²

• Gemuk:

• Oats memiliki 5.1 g lemak dalam satu cangkir.

• Oatmeal memiliki 2.39 g dalam satu cangkir.

• Protein:

• Oat memiliki 12.96 g protein dalam satu cangkir.

• Oatmeal memiliki 6.06 G protein dalam satu cangkir.

• Sodium:

• Oat memiliki natrium 3 mg dalam satu cangkir.

• Oatmeal memiliki natrium 278 mg dalam satu cangkir.

Seperti yang Anda dapat melihat perbedaan utama antara oatmeal dan gandum adalah bahwa gandum adalah biji -bijian yang digunakan untuk membuat oatmeal. Dengan kata lain, oatmeal hanyalah satu hidangan yang disiapkan menggunakan butiran yang disebut oat.

Sumber: