Perbedaan antara probiotik dan prebiotik dan synbiotik

Itu perbedaan utama Antara probiotik dan prebiotik dan synbiotik adalah itu Probiotik adalah flora usus yang menguntungkan sedangkan prebiotik sebagian besar adalah serat dan sinbiotik yang tidak dapat dicerna adalah kombinasi prebiotik sinergis bersama dengan probiotik.

Probiotik, Prebiotik, dan Sinbiotik Baik untuk Kesehatan Sistem Pencernaan Kami. Probiotik adalah mikroflora usus yang memberikan manfaat kesehatan. Mereka menjalani organisme non-patogen yang memberikan pengaruh positif pada kesehatan atau fisiologi inang. Prebiotik adalah suplemen makanan yang mengubah, memodifikasi, dan mengembalikan flora usus yang sudah ada sebelumnya dan memfasilitasi fungsi lancar dari lingkungan usus. Synbiotik adalah kombinasi sinergis dari probiotik dan prebiotik.

ISI

1. Ikhtisar dan Perbedaan Utama
2. Apa itu probiotik 
3. Apa itu prebiotik
4. Apa itu Synbiotik
5. Kesamaan antara probiotik dan prebiotik dan sinbiotik
6. Perbandingan berdampingan - probiotik vs prebiotik vs synbiotik dalam bentuk tabel
7. Ringkasan

Apa itu probiotik?

Probiotik hidup mikroorganisme yang penting untuk kesehatan sistem pencernaan. Mereka juga dikenal sebagai bakteri yang baik karena mereka tidak menunjukkan ancaman infeksi. Mereka adalah mikroorganisme yang bermanfaat. Beberapa bakteri dan ragi diidentifikasi sebagai probiotik. Ketika ada masalah pencernaan, dokter sering meresepkan probiotik sebagai suplemen makanan untuk meningkatkan kesehatan usus dan menyelesaikan masalah pencernaan. Probiotik penting dalam repopulasi bakteri baik di usus kami setelah kehilangannya karena pengobatan antibiotik. Mereka juga penting untuk menjaga keseimbangan populasi mikroorganisme yang baik dan buruk dalam tubuh kita dan membuat kita tetap sehat.

Ada banyak jenis bakteri probiotik. Mereka semua dapat dikategorikan di bawah dua kelompok utama sebagai Lactobacillus Dan Bifidobacterium. Lactobacilli adalah kelompok probiotik yang paling umum, dan mereka ditemukan dalam yogurt dan makanan fermentasi yang berbeda. Mereka penting untuk pulih dari diare dan menyelesaikan kesulitan pencernaan laktosa dalam susu. Bifidobacteria dapat ditemukan dalam produk susu dan juga penting untuk mengobati penyakit seperti sindrom iritasi usus dan penyakit radang usus, dll.

Selain pencernaan, probiotik sangat membantu dengan cara yang berbeda. Mereka efektif dalam mencegah dan menyembuhkan masalah kulit seperti eksim. Mereka berguna dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan dan berjuang melawan infeksi.

Apa itu prebiotik?

Prebiotik adalah bahan makanan yang difermentasi secara selektif yang sebagian besar serat. Mereka adalah bahan makanan yang tidak dapat dicerna yang bermanfaat bagi kesehatan inang. Prebiotik merangsang pertumbuhan dan aktivitas probiotik atau mikrobiota usus besar. Oleh karena itu, mereka menyebabkan perubahan komposisi dan aktivitas mikroflora gastrointestinal, sehingga menguntungkan kesehatan dan kesejahteraan dari inang. Pada dasarnya, prebiotik dapat mengubah, memodifikasi, dan mengembalikan flora usus yang sudah ada sebelumnya. Mereka juga memfasilitasi fungsi yang lancar dari lingkungan usus. Beberapa contoh prebiotik termasuk dalam ASI, kedelai, sumber inulin, gandum mentah, gandum yang tidak dimurnikan, gandum yang tidak dimurnikan, yacon, karbohidrat yang tidak dapat dicerna, dan khususnya oligosakarida yang tidak dapat dicerna yang tidak dapat dicerna.

Selain efek kesehatan, prebiotik terlibat dalam pencegahan diare atau rintangan, modulasi metabolisme flora usus, pencegahan kanker, efek positif pada metabolisme lipid, stimulasi adsorpsi mineral dan sifat imunomodulator.

Apa itu Synbiotik?

Sinbiotik adalah kombinasi probiotik dengan prebiotik. Dengan kata lain, ketika prebiotik digunakan bersama dengan probiotik, kami menyebutnya synbiotik. Sinbiotik meningkatkan kelayakan probiotik. Fructooligosaccharide (Fos), GOS dan xyloseoligosaccharide (XOS), inulin; Fructans adalah prebiotik yang paling umum digunakan bersama dengan probitika seperti Lacbobacilli, bifidobacteria spp, S. Boulardii, B. coagulans, dll. dalam sinbiotik.

Synbiotik terutama bertanggung jawab untuk meningkatkan kelangsungan hidup dan implantasi suplemen makanan mikroba hidup di saluran pencernaan. Mereka juga secara selektif merangsang pertumbuhan dan mengaktifkan metabolisme satu atau jumlah bakteri yang mempromosikan kesehatan terbatas. Tujuan Synbiotik adalah untuk mengatasi kemungkinan kesulitan kelangsungan hidup untuk probiotik.

Apa kesamaan antara probiotik dan prebiotik dan synbiotik?

• Probiotik, Prebiotik, dan Sinbiotik Memberikan Manfaat Kesehatan.
• Mereka meningkatkan pertumbuhan dan aktivitas mikroflora usus.
• Probiotik, probiotik, dan synbiotik memiliki efek sistemik pada metabolisme kesehatan inang dan sistem kekebalan tubuh.

Apa perbedaan antara probiotik dan prebiotik dan synbiotik?

Probiotik adalah flora usus yang menguntungkan sedangkan prebiotik sebagian besar adalah serat yang tidak dapat dicerna. Synbiotik adalah kombinasi prebiotik sinergis bersama dengan probiotik. Jadi, ini adalah perbedaan utama antara probiotik dan prebiotik dan synbiotik.

Di bawah Infografis merangkum perbedaan antara probiotik dan prebiotik dan synbiotik.

Ringkasan -Probiotik vs Prebiotik dan Sinbiotik

Usus mikrobiota atau mikroflora memiliki peran penting dalam kesehatan dan penyakit manusia. Probiotik menguntungkan mikroorganisme hidup non-patogen yang mendiami usus manusia. Prebiotik sebagian besar adalah karbohidrat/serat yang tidak dapat dicerna yang merangsang pertumbuhan dan aktivitas mikroflora gastrointestinal. Synbiotik adalah kombinasi sinergis dari prebiotik dan probiotik. Mereka semua memberikan efek sistemik pada metabolisme kesehatan inang dan sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian, ini merangkum perbedaan antara probiotik dan prebiotik dan synbiotik.

Referensi:

1. Pandey, Kavita R, dkk. “Probiotik, Prebiotik, dan Synbiotik- Review.”Jurnal Ilmu dan Teknologi Pangan, Springer India, DEC. 2015, tersedia di sini.

Gambar milik:

1. "Yakult Drink" oleh Amin - pekerjaan sendiri (CC BY -SA 4.0) Via Commons Wikimedia
2. “Pra, Pro dan Pro dan Postbiotik” oleh Ravi Mangal Patel, MD dan Patricia Wei Denning, MD- (CC BY-SA 4.0) Via Commons Wikimedia