Perbedaan antara stres dan depresi

Stres vs depresi

Meskipun stres dan depresi adalah dua kata yang sering dipahami dalam satu dan pengertian yang sama, ada perbedaan di antara mereka. Pertama mari kita perhatikan definisi kedua kata itu. Stres adalah semacam ketegangan yang muncul dari transaksi harian kita dengan dunia. Di sisi lain, depresi adalah semacam perubahan suasana hati yang disebabkan oleh ketidakseimbangan biokimia. Ini adalah perbedaan utama antara stres dan depresi. Melalui artikel ini, mari kita periksa perbedaan antara keduanya secara rinci.

Apa itu Stres?

Seperti disebutkan di atas, stres adalah semacam ketegangan yang muncul dari transaksi harian kita dengan dunia. Stres akan menunjukkan melalui gejala fisik, emosional dan perilaku. Dapat dikatakan bahwa stres muncul dari faktor -faktor tertentu yang terkait dengan reaksi kita terhadap kehidupan sehari -hari seperti tekanan pekerjaan di tempat kerja, masalah dalam rumah tangga dan hal -hal lain seperti itu.

Tidak seperti depresi, stres tidak dihasilkan dari faktor negatif seperti pesimisme dan kurangnya kepercayaan diri. Ini adalah akibat langsung dari pekerjaan berlebihan dan kurangnya waktu. Sejauh menyangkut gejala yang terkait dengan stres, Anda mungkin mengalami tidur, sakit kepala, palpitasi jantung, nyeri dada, sakit perut dan sejenisnya. Sangat menarik untuk dicatat bahwa Anda mungkin mengalami beberapa gejala yang terkait dengan emosi juga seperti kelupaan, kecemasan, kekhawatiran dan kesedihan dalam kasus stres.

Apa itu depresi?

Depresi adalah semacam perubahan suasana hati yang disebabkan oleh ketidakseimbangan biokimia. Depresi hanya akan ditunjukkan melalui gejala mental yang tidak seperti dalam kasus stres di mana dulu dapat melihat gejala fisik, emosional dan perilaku. Ini adalah salah satu alasan mengapa keduanya kadang -kadang dipandang sama. Depresi sebagian besar merupakan akibat dari kurangnya kepercayaan diri, pesimisme, dan faktor negatif lainnya.

Anda mungkin mengalami gejala berbahaya dalam kasus depresi. Gejala -gejala ini termasuk penyalahgunaan alkohol atau obat -obatan dan pikiran bunuh diri. Kelupaan, kecemasan, kekhawatiran dan kesedihan terasa dalam kasus depresi juga, mereka semua berkontribusi pada hasil berbahaya dalam depresi. Singkatnya dapat dikatakan bahwa gejala yang terkait dengan stres tidak akan berkontribusi pada hasil yang berbahaya seperti dalam kasus depresi.

Beberapa gejala depresi liar bersifat perilaku, dan mereka termasuk makan terlalu sedikit, menangis, isolasi, kemarahan dan penyalahgunaan narkoba atau alkohol. Meskipun gejala perilaku ini juga terlihat pada stres, mereka tidak menghasilkan hasil negatif. Mereka sesaat dalam hal stres. Di sisi lain, psikolog telah mengetahui bahwa gejala dalam kasus depresi biasanya berlangsung sangat lama dan karenanya dianggap negatif dalam dampaknya. Ini menyoroti bahwa depresi sangat berbeda dari stres, dan tidak boleh dianggap sama. Perbedaan antara kedua kondisi tersebut dapat diringkas sebagai berikut.

Apa perbedaan antara stres dan depresi?

Definisi stres dan depresi:

Menekankan: Stres adalah semacam ketegangan yang muncul dari transaksi harian kita dengan dunia.

Depresi: Depresi adalah semacam perubahan suasana hati yang disebabkan oleh ketidakseimbangan biokimia.

Karakteristik stres dan depresi:

Sifat gejala:

Menekankan: Stres akan menunjukkan melalui gejala fisik, emosional dan perilaku.

Depresi: Depresi hanya akan ditampilkan melalui gejala mental.

Gejala:

Menekankan: Anda mungkin mengalami tidur, sakit kepala, palpitasi jantung, nyeri dada, sakit perut dan sejenisnya.

Depresi: Anda mungkin mengalami gejala berbahaya dalam kasus depresi. Gejala -gejala ini termasuk penyalahgunaan alkohol atau obat -obatan dan pikiran bunuh diri.

Faktor kausal:

Menekankan: Stres muncul dari faktor -faktor tertentu yang terkait dengan reaksi kita terhadap kehidupan sehari -hari seperti tekanan kerja di tempat kerja, masalah dalam rumah tangga dan hal -hal lain.

Depresi: Depresi sebagian besar merupakan akibat dari kurangnya kepercayaan diri, pesimisme, dan faktor negatif lainnya.

Gambar milik:

1.Tes Stres Kemeja Hijau Oleh David Sifry (DSCN0991.Jpg) [cc by 2.0], via Wikimedia Commons

2. Depresi - Kehilangan orang yang dicintai oleh Baker131313 (pekerjaan sendiri) [domain publik], melalui Wikimedia Commons