Perbedaan antara kekhawatiran dan kecemasan

Kekhawatiran vs Kecemasan

Kecemasan dan kekhawatiran adalah dua emosi negatif yang tidak disukai kita semua karena pengalaman yang mereka bawa kepada kita. Adalah normal bagi seseorang untuk khawatir tentang kesejahteraan orang -orang terkasihnya, bisnis atau pekerjaannya, asetnya seperti rumah dan barang berharga lainnya, dan sebagainya. Anda juga dapat khawatir tentang hasil pertandingan yang melibatkan tim favorit Anda di NFL, hasil ujian anak, kesehatan istri Anda selama kehamilan, dan secara umum tentang apa pun di bawah matahari. Kecemasan adalah keadaan emosi lain yang serupa yang muncul dari kekhawatiran dan ketakutan yang konstan dan menyibukkan pikiran pada satu topik yang memperlakukan segala sesuatu yang lain tidak relevan. Karena banyak kesamaan antara kekhawatiran dan kecemasan, banyak orang tidak dapat membedakan antara kekhawatiran dan kecemasan dengan hasil bahwa mereka tidak pergi ke dokter untuk mendapatkan perawatan karena kecemasan mereka. Artikel ini akan menyoroti perbedaan antara kekhawatiran dan kecemasan, baik menjadi keadaan pikiran emosional maupun psikologis.

Khawatir

Saat anak Anda jatuh sakit, Anda khawatir tentang kesehatannya dan mendapatkan nasihat dari dokter sementara pada saat yang sama merawatnya. Kekhawatiran adalah emosi yang membuat Anda melakukan yang membutuhkan dan karenanya bekerja untuk membawa hasil positif dalam kebanyakan kasus. Jika Anda khawatir tentang nilai Anda dalam ujian, Anda secara alami akan mencurahkan lebih banyak waktu untuk belajar yang akan mengurus nilai. Kekhawatiran tentang keselamatan dan kesejahteraan keluarga Anda dan harta berharga lainnya membuat Anda mencari asuransi asuransi rumah dan jiwa Anda dari semua anggota keluarga Anda.

Segera setelah emosi kekhawatiran terjadi, seorang individu merefleksikan dengan berpikir secara konstruktif untuk solusi yang memungkinkan untuk masalah yang dirasakan.

Kecemasan

Kecemasan lebih tinggi dari kekhawatiran dan dianggap sebagai emosi yang benar -benar negatif karena orang yang menderita kecemasan menceritakannya sebagai pengalaman yang buruk. Masalah apa pun yang dianggap oleh pikiran kita karena mengkhawatirkan dapat membuat kita berkonsentrasi semata -mata dengan pikiran kita yang terobsesi dalam masalah ini. Inilah saat kecemasan dikatakan telah ditetapkan. Pikiran menjadi tidak fleksibel, dan orang tersebut cenderung memiliki ketakutan dan persepsi yang tidak nyata dan imajiner. Ada perubahan fisiologis dan psikologis pada individu yang termasuk berkedut otot, balapan detak jantung, tekanan darah naik, dll. Orang yang menderita kecemasan memunculkan bahaya dari semua jenis yang mungkin tidak ada di sana.