Perbedaan antara yoga dan meditasi

Perbedaan Utama - Yoga vs Meditasi

Yoga dan meditasi sering dikacaukan sebagai satu dan sama karena kesamaan dalam konotasi mereka, namun dalam kenyataannya ada beberapa perbedaan di antara mereka. Faktanya, meditasi adalah salah satu bagian dari yoga Ashtanga yang dikemukakan oleh sage patanjali. Meditasi terdiri dalam konsentrasi pikiran yang berkelanjutan pada beberapa objek atau simbol agama. Di sisi lain, yoga bertujuan untuk mencapai keadaan penyerapan spiritual. Ini adalah perbedaan utama antara kedua kata. Melalui artikel ini, mari kita pahami perbedaan antara dua kata.

Apa itu yoga?

Pertama mari kita mulai dengan kata yoga. Yoga dikatakan memiliki delapan anggota tubuh bernama Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana dan Samadhi. Yoga bertujuan untuk mencapai keadaan penyerapan spiritual. Keadaan tertinggi dalam kehidupan manusia terletak pada realisasi kekuatan tertinggi di dalam dirinya. Ini adalah kebenaran utama dari praktik yoga. Praktik yoga juga direkomendasikan untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik juga.

Yoga adalah salah satu dari enam sistem filsafat India. Lima sistem lainnya adalah Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa dan Uttara Mimamsa atau Vedanta. Prinsip filosofi yoga terkandung dalam sutra yoga atau pepatah yoga yang disusun oleh Patanjali. Dia termasuk abad ke -3 b.C.

Kata yoga berasal dari akar sanskerta 'yuj' yang berarti 'bersatu'. Ini bertujuan untuk penyatuan manusia dengan Yang Mahakuasa. Persatuan ini disebabkan dalam keadaan penyerapan spiritual atau samadhi yang didahului oleh dhyana atau meditasi.

Apa itu meditasi?

Meditasi adalah anggota badan yoga ke -7, dan disebut dhyana dalam bahasa Sanskerta. Itu terdiri dalam konsentrasi pikiran yang berkelanjutan pada beberapa objek atau simbol agama. Meditasi dibicarakan tentang cara untuk mencapai pembebasan menurut Krishna di Bhagavadgita.

Diyakini bahwa meditasi membantu dalam mengasah pikiran manusia. Banyak teknik dimaksudkan untuk meningkatkan standar meditasi. Faktanya, Lord Krishna mengajarkan teknik meditasi di Bhagavadgita. Meditasi membawa perasaan kesatuan di antara makhluk hidup. Ini menyoroti bahwa ada perbedaan yang jelas antara yoga dan meditasi meskipun mereka sangat terkait satu sama lain. Perbedaan ini dapat diringkas sebagai berikut.

Apa perbedaan antara yoga dan meditasi?

Definisi yoga dan meditasi:

Yoga: Yoga bertujuan untuk mencapai keadaan penyerapan spiritual.

Meditasi: Meditasi terdiri dalam konsentrasi pikiran yang berkelanjutan pada beberapa objek atau simbol agama.

Karakteristik yoga dan meditasi:

Limb:

Yoga: Yoga dikatakan memiliki delapan anggota tubuh bernama Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana dan Samadhi.

Meditasi: Meditasi adalah anggota badan yoga ke -7, dan disebut dhyana dalam bahasa Sanskerta.

Gambar milik:

1. "Posisi Teratai" oleh Bryan Helfrich, Alias52 [CC BY-SA 3.0] via Wikimedia Commons

2. Meditasi Pagan oleh Dedda71 (pekerjaan sendiri) [CC oleh 3.0], via Wikimedia Commons