Perbedaan antara susu krim penuh dan susu murni

Tidak ada perbedaan besar antara susu krim penuh dan susu murni.  Susu krim penuh adalah istilah yang digunakan untuk menjual susu yang memiliki kandungan lemak yang sama dengan susu murni.

Susu utuh kaya akan nutrisi dengan rasa dan tekstur krim dan menyediakan minuman rendah kalori dengan banyak manfaat kesehatan. Ini juga merupakan kombinasi nutrisi yang kuat seperti kalsium, fosfor, kalium, protein dan vitamin K2. Oleh karena itu, mengonsumsi susu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.

ISI

1. Ikhtisar dan Perbedaan Utama
2. Apa itu susu krim penuh 
3. Apa itu susu murni
4. Susu krim penuh vs susu murni
5. Ringkasan

Apa itu susu krim penuh?

Susu krim penuh adalah susu dari mana krim dan lemak belum dihilangkan. Ini sangat bergizi dan memberikan semua nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan tubuh yang sehat. Cairan krim ini dibuat oleh kelenjar susu mamalia. Telah diketahui bahwa sekitar enam miliar orang di seluruh dunia minum susu. Ada sekitar 4.7G karbohidrat, 3.9g lemak, 3.Protein 3G dan total 66.9 kkal, dalam 100ml gelas susu krim penuh. Jika dikonsumsi secukupnya, minum susu krim penuh tidak membuat berat badan bertambah. Metode yang ideal untuk mendapatkan vitamin penting bagi tubuh kita adalah dengan minum susu krim penuh karena sebagian besar nutrisi hancur saat memasak.

Bayi menyusui, tepat setelah mereka dilahirkan, merangsang kelenjar susu, dan oleh karena itu, mereka menghasilkan antibodi bernama colostrum. Ini diperlukan bagi mereka untuk melawan penyakit awal. Ini memiliki laktosa yang membantu kesehatan tulang dan gigi dengan menghasilkan kalsium. Ketika orang menjadi tua, laktase dalam tubuh berkurang, dan kemudian mereka menjadi tidak toleran laktosa karena laktase diperlukan untuk mencerna laktosa. Pergerakan usus longgar adalah gejala utama ini. Untuk memproses kalsium dalam sistem pencernaan, tubuh membutuhkan vitamin D, dan dengan mengonsumsi susu krim penuh, orang bisa mendapatkannya dengan mudah. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi dua hingga tiga gelas susu krim penuh setiap hari untuk menerima nutrisi yang diperlukan untuk tubuh kita. Ini juga baik untuk orang dewasa di atas 70, terutama jika mereka lemah, pulih dari operasi atau kekurangan berat badan. Mereka dapat mengambil protein tinggi, diet energi tinggi, puding beras, custard dan minuman cokelat panas yang terbuat dari susu krim penuh. Susu krim penuh adalah sumber protein, kalsium, vitamin A, vitamin D, vitamin B2, vitamin B12, dan fosfor, vitamin B12, vitamin, dan fosfor, vitamin D, vitamin, dan fosfor.

Apa itu susu murni?

Susu utuh adalah nama lain untuk susu krim penuh. Itu adalah susu dari mana lemak belum dihapus. Susu utuh adalah susu dalam bentuknya yang paling tidak tercemar. Ini memiliki sekitar 87% air, yang merupakan bahan utama lainnya selain lemak. Untuk seseorang dengan intoleransi laktosa, vegan atau vegetarian, ada pengganti susu murni seperti susu kedelai, susu almond, dan susu beras.

Apa perbedaan antara susu krim penuh dan susu murni?

Tidak ada perbedaan besar antara susu krim penuh dan susu murni. Susu krim penuh adalah nama yang digunakan saat menjual susu di mana kandungan lemaknya sama dengan susu murni.

Ringkasan - susu krim penuh vs susu murni

Susu krim penuh adalah nama yang digunakan penjual saat menjual susu murni. Oleh karena itu, tidak ada perbedaan antara susu krim penuh dan susu murni. Ada banyak vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang bisa kita peroleh dari susu utuh. Mereka baik untuk anak -anak, ibu menyusui dan orang dewasa. Ini sangat baik untuk orang dewasa yang berada di atas 70 tahun dan orang yang memiliki kondisi kesehatan yang buruk karena memberikan energi dan nutrisi lain yang diperlukan untuk mereka.

Referensi:

1. Ferdman, Roberto. “Seluruh kebenaran tentang 'seluruh susu.'"The Washington Post, WP Company, 26 Apr. 2019.
2. “Apa manfaat minum susu krim penuh.”Delta Food Industries FZC, 22 Juli 2019.

Gambar milik:

1. “Susu-Glass-Fresh-Healthy-Drink-518067” (CC0) melalui Pixabay