Perbedaan antara niasin dan niacinamide

Niacin vs niacinamide

Niacin dan niacinamide adalah dua bentuk suplemen vitamin B3. Perbedaan antara niasin dan niacinamide tidak diketahui banyak orang dengan hasil bahwa banyak yang menganggap keduanya sebagai suplemen vitamin. Tetapi faktanya adalah bahwa vitamin B3, yang merupakan bagian penting dalam seri vitamin B, hadir dalam dua bentuk yang dikenal sebagai niasin dan niasinamide. Seperti semua bentuk vitamin B, baik niasin dan niacinamide memiliki manfaat kesehatan yang penting, dan secara kolektif, mereka dikenal sebagai vitamin B3. Kekurangan vitamin B3 pada tubuh menyebabkan penyakit yang disebut pellagra. Gejala umum pellagra adalah dermatitis, diare, dan demensia. Dalam kasus ekstrem, kekurangan B3 bahkan dapat menyebabkan kematian.

Seperti semua bentuk vitamin B, baik niasin dan niasinamide larut dalam air dan tersebar di tubuh. Perlu untuk mengisi kembali vitamin B3 secara teratur, dan overdosis apa pun tidak berbahaya karena kelebihan apa pun diekskresikan dalam urin. Keduanya memainkan peran penting dalam oksidasi jaringan dan produksi energi. Mereka juga terlibat dalam metabolisme lemak yang dikenal sebagai kolesterol. Baik niasin dan niacinamide tersedia sebagai suplemen kesehatan. Banyak orang membawa mereka secara bergantian, tetapi selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambilnya karena keduanya memiliki efek yang berbeda pada tubuh.

Tubuh kita mampu mengubah niasin menjadi niacinamide. Tubuh juga dapat membuat niacinamide dari tryptophan, yang merupakan asam amino yang ditemukan dalam makanan hewani. Meskipun baik niasin dan niacinamide memiliki efek yang sama, sifat farmakologisnya berbeda. Niasin dosis tinggi dapat menyebabkan pembilasan. Namun, karena niacinamide tidak memiliki efek melebar pembuluh darah, itu tidak menyebabkan pembilasan kulit. Dengan demikian dokter lebih suka daripada niasin saat mengobati pellagra yang merupakan penyakit pemborosan akibat vitamin B3. Namun, niacinamide dapat menyebabkan keringat berlebihan.

Niasin dapat digunakan untuk mengobati kadar kolesterol tinggi tetapi niacinamide tidak digunakan untuk tujuan ini. Karena niacinamide adalah amida niasin, sifat penurunan kolesterolnya dihambat. Niacinamide direkomendasikan untuk digunakan dalam mengobati osteoarthritis meskipun diperlukan lebih banyak penelitian dalam hal ini.

Baik niasin dan niacinamide digunakan untuk pengobatan stres emosional dan fisik dan salah satu dari keduanya dapat digunakan untuk pengobatan depresi dan kecemasan.

Perbedaan nyata antara niasin dan niacinamide terletak pada kenyataan bahwa sementara niasin mengandung gugus asam organik, niacinamide mengandung gugus amino. Amida adalah senyawa kimia yang mengandung kelompok karbonil (C = O) yang terkait dengan atom nitrogen.

Untuk masalah peredaran darah, niasin daripada niacinamide lebih disukai karena memiliki kolesterol yang lebih besar dan sifat penurunan trigliserida yang lebih besar.

Apakah diambil dalam bentuk niasin atau bentuk niacinamide, dokter merekomendasikan untuk mengambilnya bersamaan dengan vitamin B1, B2, dan C, yang membuatnya lebih efektif.