Apa perbedaan antara jeruk dan caltrate

Itu Perbedaan utama antara jeruk dan caltrate adalah bahwa sitrakal mengandung kalsium sitrat, yang dibuat dengan kombinasi asam sitrat dan kalsium hidroksida, sedangkan caltrate mengandung bentuk kalsium yang terjadi secara alami.

Kalsium adalah mineral yang penting untuk pengembangan, fungsi, dan kesehatan tulang dan gigi. Ini juga memainkan peran penting dalam sistem saraf dan peredaran darah. Kami biasanya mendapatkan kalsium dari produk susu, beberapa sayuran, dan minuman yang dibentengi. Namun, beberapa orang cenderung mengonsumsi suplemen kalsium. Citracal dan Caltrate adalah suplemen penting yang terdiri dari vitamin D dan kalsium.

ISI

1. Ikhtisar dan Perbedaan Utama
2. Apa itu Citracal 
3. Apa itu Caltrate
4. Citracal vs Caltrate dalam bentuk tabel
5. Ringkasan - Citracal vs Caltrate

Apa itu Citracal?

Citracal adalah sumber penting kalsium yang terdiri dari kalsium sitrat. Kalsium sitrat bukan zat yang terjadi secara alami. Ini diperoleh dari kombinasi asam sitrat dengan kalsium hidroksida. Dibandingkan dengan caltrate, citracal kurang padat kalsium.

Biasanya, sekitar 21% kalsium sitrat adalah kalsium berdasarkan berat. Selanjutnya, dua tablet citracal mengandung sekitar 2380 mg kalsium sitrat, jadi dua tablet memberi Anda sekitar 500 mg elemen kimia kalsium. Selain itu, suplemen ini juga mengandung vitamin D, yang penting dalam menggunakan kalsium lebih efisien oleh tubuh.

Saat mempertimbangkan penyerapan kalsium sitrat, itu larut sedikit lebih baik dalam air dibandingkan dengan caltrate. Oleh karena itu, tubuh dapat menyerap elemen kimia kalsium dari suplemen ini sekitar 20% lebih banyak dari caltrate.

Selain itu, penyerapan jeruk tidak tergantung pada kandungan asam lambung, yang memungkinkan kita untuk mengambilnya dengan atau tanpa makanan. Namun, ia memiliki potensi interaksi obat dan dapat menyebabkan lebih sedikit efek samping usus dibandingkan dengan caltrate.

Apa itu Caltrate?

Caltrate adalah sumber penting kalsium, dan mengandung kalsium karbonat, yang merupakan bentuk kalsium yang secara alami terjadi pada kulit telur, cangkang siput dan tiram, mutiara, kapur, batu kapur, dan marmer. Secara umum, kalsium karbonat adalah zat yang murah dan sumber elemen kimia kalsium yang padat karena mengandung sekitar 40% kalsium berdasarkan berat.

Biasanya, satu tablet caltrate-600 dapat memberi kami 600mg kalsium atau 1500 mg kalsium karbonat. Ada tablet caltrate yang tersedia sebagai tablet kunyah dan tablet lain yang terdiri dari vitamin D dan beberapa mineral penting juga.

Biasanya, kalsium karbonat tidak terlalu larut dalam air. Biasanya, sekitar 14 mg kalsium karbonat larut dalam 1 liter air. Jika kita menggunakan caltrate sebagai suplemen kalsium, itu bisa diserap lebih dari kalsium karbonat alami karena aksi asam lambung. Sekitar 36% tablet caltrate membuatnya menjadi aliran darah.

Namun, mungkin ada beberapa efek samping caltrate seperti sembelit, gas usus, dan kembung. Selain itu, Caltrate cenderung berinteraksi dengan obat resep tertentu. E.G. antasida.

Apa perbedaan antara jeruk dan caltrate?

Perbedaan utama antara jeruk dan caltrate adalah bahwa sitrakal mengandung kalsium sitrat, yang dibuat oleh kombinasi asam sitrat dan kalsium hidroksida, sedangkan caltrate mengandung bentuk kalsium yang terjadi secara alami. Selain itu, kalsium sitrat larut sedikit lebih baik dalam air dibandingkan dengan caltrate. Oleh karena itu, tubuh Anda dapat dengan mudah menyerap kalsium dari kalsium sitrat.

Infografis di bawah ini menyajikan perbedaan antara citracal dan caltrate dalam bentuk tabel untuk perbandingan berdampingan.

Ringkasan -Citracal vs Caltrate

Citracal dan Caltrate adalah sumber penting elemen kimia kalsium. Perbedaan utama antara jeruk dan caltrate adalah bahwa sitrakal mengandung kalsium sitrat, yang dibuat oleh kombinasi asam sitrat dan kalsium hidroksida, sedangkan caltrate mengandung bentuk kalsium yang terjadi secara alami.

Referensi:

1. “Citracal dengan Vitamin D Maksimum Lisan: Penggunaan, Efek Samping, Interaksi, Gambar, Peringatan & Dosis." Webmd.

Gambar milik:

1. “500 mg Suplemen kalsium dengan Vitamin D” oleh Ragesoss - Pekerjaan Sendiri (CC BY -SA 4.0) Via Commons Wikimedia